Ohne Alkohol Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Libanesischer Salat

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20 Min.

355 kcal

Couscous-Salat mit Minze und Petersilie

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25 Min.

478 kcal

Bohnen-Mais-Salat aus Mexiko

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20 Min.

90 Min.

531 kcal

Himbeer-Limetten-Limonade

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5 Min.

30 kcal

Frittierte Käse-Lauchstangen

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50 Min.

90 Min.

479 kcal

Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado

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15 Min.

33 Min.

572 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschtopf mit Gemüse

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20 Min.

135 Min.

370 kcal

Frischkäse-Lachsaufstrich

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15 Min.

73 kcal

Multi-Vitamin-Smoothie

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10 Min.

161 kcal

Selbstgemachtes Pflaumenmus

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20 Min.

320 Min.

396 kcal

Kartoffel-Bohnen-Salat

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30 Min.

90 Min.

303 kcal

100

Brotsalat aus der Toskana

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25 Min.

28 Min.

Pellkartoffeln mit Lauch und Schinken

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15 Min.

60 Min.

498 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Joghurt-Dill-Sauce

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15 Min.

45 Min.

1 kcal

Fruchtiger Rotkohlsaft

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20 Min.

Rehbraten mit Preiselbeerbirnen

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40 Min.

75 Min.

604 kcal

Schnell und einfach

Marshmallow-Sandwiches vom Grill

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5 Min.

10 Min.

126 kcal

Orientalischer Couscous mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

436 kcal

Apfel-Gurkensmoothies mit Petersilie

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10 Min.

55 kcal

100

Nudelsalat mit Pesto

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20 Min.

665 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix®

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45 Min.

70 Min.

464 kcal

Sauerkraut-Rohkost

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

Frühlingspesto mit Bärlauch

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

Spargelsalat mit Bärlauch-Pesto

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

Frühlingsrollen mit Garnelen

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30 Min.

Regional & saisonal

Elsässer Zwiebelkuchen

(1)

20 Min.

170 Min.

423 kcal

Gesundes Grundrezept

Aurorasoße

(1)

15 Min.

148 kcal

Gesunder Feierabend

Bohnengemüse mit Kartoffeln & Bohnenkraut

(1)

40 Min.

625 kcal

Ideal nach dem Sport

Rührei aus der Mikrowelle

(1)

10 Min.

169 kcal

Smarter Klassiker

Rinderbraten im Römertopf

(1)

25 Min.

105 Min.

473 kcal

Clever naschen

Aschkuchen mit Schokolade

(1)

35 Min.

431 kcal

Regionale Küche

Spaghetti mit Meeräschesrogen (Spaghetti con la Bottarga)

(1)

20 Min.

615 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

(1)

30 Min.

750 Min.

132 kcal

Chinakohl-Pfanne mit Speck

(1)

10 Min.

20 Min.

Schnell und einfach

Schoko-Frappé

(1)

10 Min.

379 kcal

Enthält viel Eisen

Hirschleber

(1)

20 Min.

386 kcal

Regionale Küche

Griechische Musaka

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30 Min.

788 kcal

Holunderblüten-Pfannkuchen

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30 Min.

45 Min.

515 kcal

Superfood aus der Heimat

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip

(15)

15 Min.

458 kcal

Smart frühstücken

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos

(15)

50 Min.

338 kcal

Backen mit Superfood

Rote-Bete-Bagels

(12)

40 Min.

165 Min.

290 kcal

Smart frühstücken

Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa

(12)

25 Min.

299 kcal

Regional & saisonal

Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel

(12)

45 Min.

90 Min.

474 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Kokos-Mango-Smoothie

(11)

15 Min.

438 kcal

Vegan für Genießer

Erbsen-Crostini

(10)

20 Min.

30 Min.

194 kcal

Eiweißreich und vegan

Papayasmoothie mit Pfirsich

(10)

15 Min.

488 kcal

Naschen ohne Reue

Schoko-Erdbeeren mit Kardamom

(9)

20 Min.

30 Min.

156 kcal

Veganer Sattmacher

Falafel-Grünkohl-Salat

(9)

15 Min.

422 kcal

Es geht auch ohne Alkohohl! Wer lieber ohne Alkohol kochen möchte, ist hier genau richtig. Denn unsere Rezepte ohne Alkohol, sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch gesund. Versuchen Sie zum Beispiel unsere Wildschwein-Medaillons mit Wallnusskruste. Wir haben natürlich auch gesunde Cocktails ohne Alkohol: Zum Beispiel unser Apfel-Kirsch-Cocktail oder der leckere Kokos-Cocktail! Oder wie wäre es mit dem Erdbeer-Tiramisu zum Nachtisch? Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Alkoholl in den unterschiedlichsten Variationen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Alkohol im Überblick!