Ohne Alkohol Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

1080 Min.

611 kcal

Stärkt die Knochen

Labneh

Einfache Sauerteigbrötchen

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Smart frühstücken

Magic Shell Smoothie Bowl

10 Min.

840 Min.

250 kcal

Vegan naschen

Nudel-Chips mit Bohnen-Joghurt-Dip

7 Min.

261 kcal

Smart snacken

30 Min.

293 kcal

Glutenfreie Pfannkuchen

Paprikagulasch mit Zwiebeln

25 Min.

259 kcal

Ideal nach dem Sport

40 Min.

120 Min.

359 kcal

Smart snacken

Hefe-Puddingschnecken

Erfrischender Vitamin-Kick

40 Min.

120 Min.

173 kcal

Beeren-Smoothie mit Milch

10 Min.

209 kcal

Rührkuchen Grundrezept

Alkoholfreie Halloween-Bowle

10 Min.

65 Min.

214 kcal

Erfrischend und leicht

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

15 Min.

80 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

417 kcal

Macht glücklich

Moonmilk mit Lavendel

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping

10 Min.

178 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

394 kcal

Sauerteig-Focaccia

Haselnuss-Schoko-Cookies mit Sauerteig

20 Min.

505 Min.

352 kcal

Smarte Resteküche

15 Min.

30 Min.

184 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Baked Oats ohne Banane

Veganer Erdbeer-Milchshake

35 Min.

260 kcal

Vegan abnehmen

Wraps mit Avocado und Lachs

10 Min.

82 kcal

Für die ganze Familie

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

35 Min.

105 Min.

504 kcal

Leichtes Fingerfood

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

35 Min.

140 Min.

265 kcal

Energy-Kick am Morgen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

411 kcal

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

Schneller Rote-Bete-Drink

25 Min.

208 kcal

Besonders bekömmlich

mit Schnittlauch

Vollkornmilchreis mit Kirschen

5 Min.

69 kcal

Vegan naschen

25 Min.

75 Min.

312 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

Vegane Wirsingrouladen mit Rotkohl und Semmelknödeln

75 Min.

619 kcal

Vegan für Genießer

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

100 Min.

513 kcal

Low Carb ohne Fleisch

25 Min.

30 Min.

383 kcal

Low Carb Dinner

Keto-Lasagne

30 Min.

55 Min.

541 kcal

Für Glücksgefühle

Keto Gewürz-Kakao

10 Min.

406 kcal

Haferbrot

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

Backen mit Vollkorn

Brot ohne Salz

25 Min.

225 Min.

146 kcal

Sauerteig-Pasta

30 Min.

60 Min.

269 kcal

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

Brot ohne Kneten (No-Knead-Bread)

25 Min.

149 kcal

Vegan backen

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips

10 Min.

880 Min.

132 kcal

Smart snacken

25 Min.

210 kcal

Seelenwärmer

Cremige Zucchinisuppe

45 Min.

256 kcal

Gibt Power für den Tag

Quittengelee

40 Min.

90 Min.

47 kcal

Energy-Kick am Morgen

Hafer-Beeren-Brei

15 Min.

25 Min.

333 kcal

Besonders eiweißreich

Pfirsich-Joghurtsmoothie

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten

15 Min.

413 kcal

Figurbewusst genießen

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

20 Min.

35 Min.

183 kcal

Leichtes Fingerfood

25 Min.

307 kcal

Tofu Grundrezept

10 Min.

80 Min.

186 kcal

Kalorienarm überbacken

Fisch-Spinat-Lasagne

Chili con Carne mit Ofenkartoffeln

30 Min.

60 Min.

417 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Vegetarische Lasagne – smarter

25 Min.

95 Min.

637 kcal

Klassiker für Vegetarier

mit Seitan und Spinat

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

40 Min.

90 Min.

633 kcal

Ideal nach dem Sport

mit Salat und Sesam

65 Min.

90 Min.

464 kcal

Figurbewusst genießen

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

25 Min.

100 kcal

100

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