Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Gesunder Mittelmeergenuss

45 Min.

95 Min.

543 kcal

Kräuterbrot

Pasta mit Steinpilz-Radicchio-Soße

30 Min.

135 Min.

512 kcal

15 Min.

35 Min.

729 kcal

Meal-Prep-Gericht

Pasta mit Lachs-Soße

Schnelles Low-Carb-Rezept

15 Min.

30 Min.

633 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Mandel-Brokkoli

40 Min.

275 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Oopsies

5 Min.

25 Min.

80 kcal

Bunter Salat im Glas

10 Min.

233 kcal

Petersilien-Pesto

25 Min.

376 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Smarte Butterkekse

in Ankerform

45 Min.

105 Min.

54 kcal

Clever naschen

Chai-Tee-Plätzchen

20 Min.

40 Min.

29 kcal

Gnocchi selber machen

45 Min.

60 Min.

430 kcal

Smart snacken

Kichererbsen-Snack

Grundrezept Rindfleischbrühe

40 Min.

155 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

190 Min.

154 kcal

100

Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

30 Min.

75 Min.

97 kcal

Grüne Tomaten-Salsa

mit Limette und Koriander

30 Min.

90 Min.

60 kcal

100

Gebratene Zanderfilets

mit sahniger Meerrettichsauce

20 Min.

40 Min.

393 kcal

Himbeergelee

mit Minze

60 Min.

390 Min.

23 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pfirsichmarmelade

mit Holundersirup

45 Min.

22 kcal

Brombeer-Holunder-Gelee

mit Zitronensaft

60 Min.

360 Min.

24 kcal

Geschmorter Baby-Paksoi

mit Tofu und Shiitakepilzen

35 Min.

294 kcal

Brasserie-Salat

mit pochiertem Ei

50 Min.

240 kcal

Tomaten-Filo-Tartelettes

mit Aubergine und Feta

45 Min.

75 Min.

161 kcal

Überbackene Austern à la Rockefeller

mit würzigem Spinat

45 Min.

64 kcal

Ciabatta

mit frischer Hefe und Olivenöl

90 Min.

960 Min.

273 kcal

Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche"

Kindersnack (10-14)

50 Min.

120 Min.

370 kcal

Schnelle Himbeermarmelade

mit Ingwer

20 Min.

22 kcal

Smart frühstücken

Süßer Beerenaufstrich

mit Mandelstiften

10 Min.

35 Min.

22 kcal

Kassler Rippenspeer – smarter

mit Apfel-Gemüse-Sauce

50 Min.

70 Min.

330 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Austernpilze

mit Walnüssen

15 Min.

172 kcal

Gebratenes Rotbarbenfilet

mit Limettensauce und Rucola

15 Min.

433 kcal

Asia-Brühe auf Thai-Art

45 Min.

720 Min.

5 kcal

100

Pastasauce mit Lauch

und Fleischklößchen

30 Min.

435 kcal

Tomaten-Spätzle mit Schafskäse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

50 Min.

60 Min.

571 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Lammkoteletts

mit Zitronenkartoffeln

Beef Stroganoff mit Nudeln

40 Min.

360 Min.

466 kcal

30 Min.

50 Min.

678 kcal

Pasta mit Krabbenfleisch

15 Min.

587 kcal

Gebratene Schalotten

Blinis mit Sauerrahm und geräuchertem Lachs

20 Min.

139 kcal

Kartoffelgnocchi in Weißwein-Safran-Sauce

35 Min.

95 Min.

544 kcal

Spaghetti mit Trüffelpaste

30 Min.

315 kcal

30 Min.

45 Min.

499 kcal

Gegrillte Fischsteaks

Rosmarin-Lamm mit Parmesan und grüner Pasta

30 Min.

428 kcal

Löwenzahnsalat mit pochiertem Ei

30 Min.

150 Min.

688 kcal

Leichtes Mittagessen

30 Min.

405 kcal

Roastbeef

Miesmuscheln im mediterranen Sud

20 Min.

80 Min.

333 kcal

30 Min.

50 Min.

643 kcal

Low Carb Dinner

Gebratenes Schollenfilet

Asiatische Suppe mit Paksoi und Hackbällchen

20 Min.

331 kcal

30 Min.

531 kcal

Scharfe Hackbällchen