Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

90 Min.

788 kcal

Cremige Rosenkohlsuppe

30 Min.

55 Min.

287 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Brunnenkresse-Smoothie

15 Min.

38 kcal

Verdauungsfördernd

Chicken Curry

Pikantes Möhren-Eiweiß-Brot

15 Min.

45 Min.

553 kcal

Backen nach Clean Eating

Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella

20 Min.

100 Min.

183 kcal

Besonders bekömmlich

20 Min.

40 Min.

326 kcal

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

Vegane Schokopralinen mit Glasur

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Clean Eating Snack

Knusper-Müsli mit Mango und Kokosöl

15 Min.

43 kcal

Smart frühstücken

15 Min.

193 kcal

Vegan für Genießer

Zucchini Pesto

Schwäbischer Kartoffelsalat

10 Min.

100 kcal

Regionale Küche

30 Min.

90 Min.

305 kcal

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

25 Min.

35 Min.

196 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Mexikanisches Maisbrot

mit Buttermilch und vielen Chilis

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

70 Min.

169 kcal

Würzige Windbeutel

mit getrockneten Kirschen

40 Min.

70 Min.

278 kcal

Gut für's Herz

Guacamole

20 Min.

142 kcal

Couscous-Linsensalat

25 Min.

174 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Wrap

Gemüse-Bowl mit reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse

30 Min.

184 kcal

Eiweißreich und vegan

Linsensalat mit gebackenem Feta

10 Min.

690 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

587 kcal

Kokos-Erbsen-Suppe

25 Min.

347 kcal

Smarter Klassiker

Tomaten-Brotsalat

mit Oliven und Feta

25 Min.

348 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillter Feta

mit Blaubeer-Rosmarin-Sauce

Ayurvedischer Tee mit Gewürzen

20 Min.

358 kcal

Bauchschmeichler

10 Min.

40 Min.

5 kcal

Zimtblütentee

mit Schokoschaum

15 Min.

29 kcal

Saisonale Küche

Holunderblütensirup

(Grundrezept)

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

1485 Min.

8 kcal

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

257 kcal

Weihnachtliche Cantuccini

mit kandiertem Ingwer

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

30 Min.

230 Min.

32 kcal

Smart snacken

und gekochtem Schinken

Reisnudeln mit Spinat und Tofu

70 Min.

80 Min.

147 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

426 kcal

Lachsgratin mit Spinat

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

80 Min.

698 kcal

Vollkorn-Pasta mit cremiger Champignonsauce

Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone

15 Min.

20 Min.

279 kcal

Kartoffel-Tortilla aus Spanien

40 Min.

208 kcal

5-Zutaten-Küche

Rösti mit Champignons und Käse überbacken

45 Min.

422 kcal

5-Zutaten-Küche

Fusilli mit Ricotta-Basilikum-Pesto

30 Min.

60 Min.

385 kcal

Zum Mitnehmen

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten

25 Min.

639 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Käse-Omelette mit Kräutern

25 Min.

55 Min.

408 kcal

Klassiker in Low Carb

Japanischer Lachs mit Reis

5 Min.

20 Min.

335 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

15 Min.

50 Min.

503 kcal

Gesundes Grundrezept

Roggen-Sauerteigbrot

20 Min.

950 Min.

188 kcal

Selbstgemachtes Granola

Überbackene Kartoffeln mit Käse und Speck

15 Min.

40 Min.

308 kcal

Gesunder Feierabend

Kartoffel-Speck-Spieße vom Grill

20 Min.

80 Min.

390 kcal

Grillen auf leichte Art

Erdbeer-Limetten-Cocktail alkoholfrei

20 Min.

35 Min.

705 kcal

Erfrischend und leicht

Risotto mit Fisch und Erbsen

10 Min.

42 kcal

Bauchschmeichler

Paprika-Curry-Reis mit Lachs

40 Min.

490 kcal

Enthält viele gute Fette

Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei

55 Min.

496 kcal

Smarte Energiebombe

Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen

25 Min.

439 kcal

Vegetarisch abnehmen

25 Min.

490 kcal

Eiweißreich und vegan

Tofu-Crumble mit Avocado