Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

155 kcal

Tomatendip

20 Min.

19 kcal

Marinierter Karpfen

Spargelpfanne mit Tintenfisch

20 Min.

718 kcal

Lauch in die Sahnesauce geben

30 Min.

210 kcal

Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen

20 Min.

265 kcal

Dattel-Chutney mit Knoblauch

15 Min.

40 Min.

239 kcal

Pasta mit Rucola, Walnüssen und Zitrone

15 Min.

75 Min.

3 kcal

Filo-Schnecke mit Fetafüllung

20 Min.

530 kcal

30 Min.

75 Min.

773 kcal

Stockbrot mit Kräutern

Kartoffelknödel mit Croutons gefüllt

30 Min.

105 Min.

312 kcal

Fave alla pugliese (Bohnenpüree aus Apulien, Italien)

105 Min.

188 kcal

20 Min.

70 Min.

251 kcal

Pistazien-Kokos-Makronen

Kartoffelknödel mit Pilzen gefüllt

15 Min.

60 Min.

63 kcal

40 Min.

85 Min.

164 kcal

Gebratene Makrelenfilets

mit Rotweinsauce auf gebratenen Rote-Bete-Blättern

25 Min.

45 Min.

495 kcal

Risotto mit Tintenfisch

und getrockneten Tomaten

50 Min.

560 kcal

Risotto mit geräuchertem Heilbutt

und Dill

45 Min.

502 kcal

Getrüffelte Beluga-Linsen

mit Schwarzwälder Schinken

60 Min.

107 kcal

Kaviar-Blinis – smarter

mit Joghurt und Schnittlauch

45 Min.

95 Min.

215 kcal

Gefüllte Reispapier-Röllchen

mit Garnelen und Gemüse

35 Min.

40 Min.

63 kcal

Melonenmarmelade

mit Limettensaft

30 Min.

21 kcal

Oliven-Stockbrot

aus Hefeteig

30 Min.

90 Min.

227 kcal

Zucchini-Nudel-Brei mit Hackfleisch

Mittagsbrei ab 5. Monat

30 Min.

225 kcal

Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs

35 Min.

60 Min.

50 kcal

Gefülltes Polenta-Hähnchen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

50 Min.

110 Min.

648 kcal

Gegrillte Steinpilze

mit Pecorino und Basilikumschaum

35 Min.

469 kcal

Pommes duchesse

30 Min.

65 Min.

418 kcal

Rinderhackfleisch mit Ei

Bunt belegtes Fladenbrot auf italienische Art

60 Min.

1174 kcal

Hähnchen in Curry-Erbsen-Soße

60 Min.

200 Min.

570 kcal

Pasta mit Cocktailtomaten, Oliven und Parmesan

15 Min.

40 Min.

441 kcal

Pasta mit Kirschtomaten, Oliven und Parmesan

30 Min.

45 Min.

492 kcal

Tintenfische mit Schafskäse Füllung vom Grill

30 Min.

485 kcal

Zitronen-Garnelen vom Grill

30 Min.

321 kcal

Kartoffelsuppe mit geräuchertem Fisch

30 Min.

66 Min.

305 kcal

Champignon-Zwiebel-Gemüse

30 Min.

55 Min.

205 kcal

Herzhafter Joghurt auf griechische Art (Tzatziki) mit Kalamata-Oliven

20 Min.

30 Min.

114 kcal

Kartoffel-Thunfisch-Salat mit grünen Bohnen

20 Min.

182 kcal

30 Min.

105 Min.

485 kcal

Rillette von der Gans

30 Min.

1590 Min.

807 kcal

Lachsfilet mit Fenchel

Pasta mit würzigen getrockneten Tomaten und grünem Spargel

30 Min.

390 kcal

20 Min.

40 Min.

662 kcal

Tomatenreis

15 Min.

50 Min.

561 kcal

Pasta mit Kaviar

45 Min.

49 Min.

519 kcal

Bunter Blattsalat

Hähnchenfilet mit Käse überbacken

20 Min.

98 kcal

Jakobsmuscheln in cremiger Soße

25 Min.

45 Min.

400 kcal

Miesmuscheln mit Zitrone und Dill

30 Min.

50 Min.

411 kcal

Kartoffeln vom Grill mit Stangensellerie

35 Min.

231 kcal