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Gemüse mit Käseklößchen

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Gemüse mit Käseklößchen
756
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
40 min
Zubereitung
 • Fertig in 1 h 20 min
Fertig
Nährwerte
Fett67,43 g
gesättigte Fettsäuren16,57 g
Eiweiß / Protein14,21 g
Ballaststoffe5,77 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien756
1 Portion enthält
Brennwert756
Eiweiß/Protein/g14,21
Fett/g67,43
gesättigte Fettsäuren/g16,57
Kohlenhydrate/g28,92
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g5,77
Cholesterin/mg148,48
Vitamin A/mg440,23
Vitamin D/μg0,02
Vitamin E/mg1,79
Vitamin B₁/mg0,12
Vitamin B₂/mg0,16
Niacin/mg3,46
Vitamin B₆/mg0,23
Folsäure/μg84,23
Pantothensäure/mg0,83
Biotin/μg7,07
Vitamin B₁₂/μg0,29
Vitamin C/mg30,11
Kalium/mg803,07
Kalzium/mg224,9
Magnesium/mg57,18
Eisen/mg3,05
Jod/μg12,78
Zink/mg1,18

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
Für die Käsenocken
40 g
weiche Butter
75 g
feiner Grieß
2
1 EL
frisch gehackter Oregano
100 g
weißer Pfeffer
Für das Pesto
40 g
100 g
2
150 ml
2 EL
geriebener Parmesan
Pfeffer aus der Mühle
Für das Gemüse
2
300 g
2 EL
2 Zweige
grobes Meersalz
Pfeffer aus der Mühle
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/6
Für die Käseklößchen die Butter schaumig rühren und etwas Grieß untermischen. Dann die Eigelbe, den Oregano und nach und nach den restlichen Grieß sowie den Ziegenfrischkäse unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und den Teig mindestens 30 Minuten ruhen lassen.
Schritt 2/6
Für das Pesto die Pinienkerne in einer Pfanne goldbraun rösten, herausnehmen und abkühlen lassen.
Video Tipp
Wie Sie Pinienkerne richtig in der Pfanne rösten
Schritt 3/6
Das Basilikum abbrausen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und grob hacken. Die Knoblauchzehen schälen. Das Basilikum, die Pinienkerne und den Knoblauch im Blitzhacker oder Mixer fein pürieren. Dabei nach und nach das Olivenöl einfließen lassen bis ein sämiges Pesto entstanden ist. Zum Schluss den geriebenen Parmesan nur noch unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Video Tipp
Knoblauch richtig vorbereiten
Schritt 4/6
Aus dem Käseklößchenteig mit einem Löffel Portionen abstechen und mit feuchten Händen Bällchen oder nach Belieben mit zwei Löffeln Nocken formen. Reichlich Salzwasser aufkochen, die Käseklöße einlegen und bei milder Hitze etwa 10 Minuten ziehen lassen.
Schritt 5/6
Währenddessen für das Gemüse den Fenchel und die Tomaten waschen. Den Fenchel putzen, den Strunk keilförmig herausschneiden und die Knolle in grobe Stücke schneiden. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse zusammen mit einem gewaschenen Rosmarinzweig ca. 4 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Video Tipp
Wie Sie Fenchel am besten putzen und vorbereiten
Schritt 6/6
Das Gemüse auf Teller verteilen. Die Käsenocken mit einer Schaumkelle aus dem Topf nehmen, gut abtropfen lassen und auf das Gemüse setzen. Mit etwas Pesto beträufeln und den Rest in einem Schälchen dazu reichen.

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