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Gemüsecurry

Rezeptautor: EAT SMARTER
Gemüsecurry
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1 h
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
20 g
125 ml
400 g
Kartoffeln festkochend
300 g
350 g
6
300 g
4 EL
1 TL
1 TL
20 g
frische Ingwerwurzel geschält und gehackt
12
¼ TL
60 g
½ TL
1 TL
Kurkuma gemahlen
1 ⅕ l
1 TL
1 TL
Pfefferminze gehackt
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Das Tamarindenmark 20 Minuten in dem heißen Wasser einweichen. Anschließend das Mark zusammen mit dem Wasser durch ein Sieb streichen. Die Kartoffeln schälen und in 2 cm große Würfel schneiden. Die Karotten schälen und in Stifte von 4 cm Länge und 2 cm Breite schneiden. Die Okraschoten waschen und den Stielansatz wie einen Bleistift spitz zuschneiden, ohne dabei die Frucht zu verletzen. Von 2 Chilischoten Stielansatz, Samen und Scheidewände entfernen und das Fruchtfleisch fein hacken. Von der Aubergine den Stielansatz entfernen und das Fruchtfleisch in 2 cm große Würfel schneiden. Das Öl in einem entsprechend großen Topf erhitzen. Zuerst die Bockshornkleesamen darin anbraten, anschließend den Kreuzkümmel einstreuen und unter Rühren kurz mit braten. Den Ingwer, die gehackten Chili und die Curryblätter zugeben und 1 weitere Minute braten. Den Asant und das Kichererbsenmehl unter ständigem Rühren 4-5 Minuten mit braten. Die Hitze reduzieren, Chilipulver und Kurkuma einstreuen und unter Rühren 2-3 Minuten mit braten. Nach und nach das Wasser aufgießen, dabei ständig kräftig umrühren. Das Ganze noch 10 Minuten köcheln lassen. In weiterer Folge nacheinander zufügen: zuerst die Kartoffeln, nach 10 Minuten die Möhren und Auberginenwürfel, nach nochmals 5 Minuten die Okras. Das Gemüsecurry anschließend noch 10 Minuten weiter köcheln lassen. Die restlichen grünen Chilischoten (ohne Stielansatz, aber unzerkleinert) mit Salz, Zucker, dem Tamarindenwasser und der gehackten Pfefferminze zum Curry geben, gut durchrühren und nochmals erhitzen.

Video Tipp
Wie Sie eine Möhre problemlos in Stifte schneiden
Video Tipp
Wie Sie Kartoffeln richtig schälen und waschen
Video Tipp
Wie Sie rohe Kartoffeln in gleichmäßige Würfel schneiden
Schritt 2/2
Mit gekochtem Basmatireis servieren.

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