Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Würzige Hähnchenspieße

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20 Min.

148 Min.

282 kcal

Hähnchenpfanne mit Brokkoli, Zwiebeln und Paprika

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30 Min.

482 kcal

Gemüse-Hähnchen-Curry

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45 Min.

670 kcal

Kürbis-Hühnchen-Suppe auf Thai-Art

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45 Min.

Hähnchen-Kürbiscurry

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30 Min.

600 kcal

Hähnchen-Zitronengras-Spieße

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20 Min.

146 Min.

Indisches Kartoffel-Curry mit Spinat (Saag aloo)

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15 Min.

45 Min.

157 kcal

100

Okraschoten-Zwiebel-Gemüse

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15 Min.

30 Min.

107 kcal

Chutney aus Zwiebel

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10 Min.

30 Min.

87 kcal

Würzige Kartoffeln mit Koriander und Kreuzkümmel

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30 Min.

55 Min.

283 kcal

Fruchtiger Gewürzreis

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55 Min.

554 kcal

Gefüllte Aubergine italienisch

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70 Min.

181 kcal

Paprika gefüllt mit Schafskäse griechisch

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50 Min.

532 kcal

Reispapier-Röllchen mit Gemüse

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35 Min.

40 Min.

Gemüse mit Lauch

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20 Min.

276 kcal

Pfirsich-Crumble vegan

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30 Min.

50 Min.

610 kcal

Steaks vom Grill mit Wirsinggemüse

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30 Min.

50 Min.

401 kcal

Kartoffelpfanne mit Lauchzwiebeln

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40 Min.

270 kcal

Gebackenes Gemüse

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70 Min.

166 kcal

100

Omas Paprikagemüse

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15 Min.

25 Min.

145 kcal

100

Pilzpfanne mit Kräutern der Provence

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20 Min.

140 Min.

160 kcal

100

Mediterranes Gemüse à la Ratatouille

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35 Min.

775 Min.

210 kcal

100

Putenschnitzel mit Gemüse

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25 Min.

291 kcal

Fischeintopf auf mallorquinische Art

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45 Min.

384 kcal

Gefüllte Auberginenschiffchen

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40 Min.

150 kcal

100

Kichererbsensuppe mit Gemüse

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50 Min.

191 kcal

100

Scharfe Tomatensalsa

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30 Min.

303 kcal

Bulgarisches Paprikagericht

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25 Min.

303 kcal

Brühe mit Rindfleisch

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30 Min.

180 Min.

200 kcal

100

Rotbarschfilet mit Gemüse

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40 Min.

350 kcal

Hühner-Reis-Suppe mit Gemüse

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120 Min.

824 kcal

Rindfleischsuppe

(0)

50 Min.

190 Min.

405 kcal

100

Gemüse-Tatar

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20 Min.

109 kcal

100

Eintopf mit dicken Bohnen

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40 Min.

845 Min.

173 kcal

100

Gebackene Kartoffeln mit Tomaten

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60 Min.

454 kcal

Gemüsegratin mit Zucchini und Kartoffeln

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35 Min.

100 Min.

357 kcal

Putengeschnetzeltes mit Gemüse auf chinesische Art

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25 Min.

35 Min.

299 kcal

Geschnetzeltes vom Rind mit Lauch

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20 Min.

25 Min.

311 kcal

Rindergeschnetzeltes mit Kartoffeln

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30 Min.

Gemüsesuppe nach vietnamesischer Art

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20 Min.

77 kcal

100

Glasnudeln mit Gemüse

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25 Min.

453 kcal

Karottengemüse aus dem Wok mit Glasnudeln

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25 Min.

40 Min.

310 kcal

Wok-Brokkoli mit Knoblauch

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10 Min.

20 Min.

101 kcal

Wok-Gemüse

(0)

30 Min.

40 Min.

180 kcal

100

Rindfleisch-Gemüse-Curry aus dem Wok

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20 Min.

35 Min.

300 kcal

Gebratener Lachs mit Gemüse aus dem Wok

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25 Min.

521 kcal

Wokgemüse mit Shrimps

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30 Min.

40 Min.

277 kcal

100

Hähnchen mit Reisnudeln aus dem Wok

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20 Min.

35 Min.

546 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.