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Lamm mit Kartoffelsalat Rezept

60 Min.

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1067 kcal

93
Kartoffel-Birnengratin Rezept

80 Min.

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85
Kräuterhähnchenbrust mit Salat Rezept

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Seezungenröllchen Rezept

25 Min.

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Kokossuppe mit Garnelen Rezept

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Gemüsefrittata mit Hackfleisch Rezept

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Hähnchenbrust mit Mandeln Rezept

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Gebeizter Lachs auf Rösti Rezept

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Kräuter-Lammkeule Rezept

120 Min.

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Tomatenmousse Rezept

150 Min.

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Kartoffelsuppe mit Lauch Rezept

60 Min.

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Linsensalat mit Möhren Rezept

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Hähnchenkokoscurry Rezept

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Muscheln mit Tomaten Rezept

40 Min.

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Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre Rezept

40 Min.

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Paprika mit Käsefüllung Rezept

40 Min.

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98
Hähnchenbrust in Papier gebacken Rezept

30 Min.

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73
Griechischer Salat mit Spinat Rezept

15 Min.

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Orangen-Senfsauce Rezept

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Limettensauce Rezept

15 Min.

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Marinierte Paprika Rezept

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Hühnersuppe Rezept

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Pilz-Butter Rezept

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Hähnchenspieße Rezept

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Gemüsesahnesuppe mit Muscheln Rezept

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Gersten-Kürbissalat Rezept

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Zucchini-Terrine Rezept

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Wokgemüse mit Schweinefilet Rezept

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Blattsalat mit Ananas und Pute Rezept

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89
Salat mit Essblüten Rezept

15 Min.

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99
Kartoffelsuppe Rezept

30 Min.

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335 kcal

90
Klare Gemüsesuppe mit gemischtem Gemüse Rezept

30 Min.

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204 kcal

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Veganer Gemüseeintopf Rezept

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100
Gefüllte Schollenröllchen Rezept

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Krabbensuppe Rezept

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Indisches Curry mit Ei Rezept

50 Min.

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90
Tsatziki Rezept

20 Min.

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184 kcal

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Kaltes Hähnchen mit Pfirsich Rezept

180 Min.

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435 kcal

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Sandwich mit Flusskrebsen Rezept

10 Min.

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146 kcal

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Kürbis-Garnelensalat Rezept

25 Min.

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562 kcal

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Kichererbsenpüree mit Salat Rezept

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100
Verschiedene Grillspieße und Dips Rezept

90 Min.

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831 kcal

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Sie möchten Ihrem zu hohen Blutzuckerspiegel den Kampf ansagen? Mit unseren phänomenal leckeren Rezepten ist dies kein Problem. Wir von EAT SMARTER haben für Sie viele tolle Ideen für Diabetes-Rezepte zusammengestellt. Mit einem Früchtequark mit Leinöl starten Sie Omega-3-Fettsäurereich in den Tag. Mittags geht es genussvoll mit einer Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip weiter und abschließend können Sie den Tag mit einem eiweißreichen Gemüse-Omelett. Auch Naschen ist nicht verboten: Unsere cremige Cashew-Nicecream kann Ihnen den Tag trotz Diabetes versüßen.

Rezepte für Diabetiker vom Typ 2

Eine ausgewogene Ernährung ist neben der regelmäßigen körperlichen Bewegung ein Grundbaustein der erfolgreichen Diabetes-Behandlung. Diabetikern vom Typ 2 wird empfohlen falls nötig abzunehmen, fettarm zu essen, auf ein ausgewogenes Fettsäurespektrum zu achten, ballststoffreich zu essen, Fruchtzucker zu meiden und den Konsum von schnellen Kohlenhydraten (Zucker) einzuschränken. Unsere Rezepte können dabei helfen, denn die Rezepte für Diabetiker sind nicht nur gesund, sondern schmecken auch noch besonders gut.

Pasta in Low-Carb: perfekt für Diabetiker

Bei Diabetes-Rezepten denken Sie wohl nicht an Pasta, oder? Wir schon, denn Low-Carb-Pasta belastet den Blutzuckerspiegel kaum. In unserer Diabetes-Rezeptsammlung finden Sie Pasta aus Zucchini, Möhren und Konjak-Nudeln. Aber auch Weizennudeln aus Vollkorn sind gelegentlich erlaubt, denn durch ihren hohen Ballaststoffanteil werden die Kohlenhydrate nur langsam verdaut und lassen den Blutzucker weniger ansteigen.

Welche Lebensmittel sind gut bei Diabetes?

Viele Lebensmittel können Diabetiker genauso essen wie Gesunde. Dazu zählen Vollkornprodukte, Pseudogetreide, jede Menge Gemüse, Obst und Milchprodukte. Einige Lebensmittel haben sogar einen positiven Effekt auf die Krankheit. Lauch und Topinambur enthalten zum Beispiel den löslichen Ballaststoff Inulin, welcher in der Lage ist, den Blutzuckerspiegel sowie das LDL-Cholesterin im Blut positiv zu beeinflussen.

Welche Lebensmittel bei Diabetes geeignet sind und was Sie bei einer Ernährung bei Diabetes beachten sollten, lesen Sie in unserem Themen-Special.

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