Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffelgratin mit Ziegenkäse

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15 Min.

25 Min.

Gratinierte Gnocchi mit Räucherlachs

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45 Min.

105 Min.

Avocadosalat mit Riesengarnelen

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15 Min.

197 kcal

Lachstatar mit Linsen

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20 Min.

40 Min.

305 kcal

Auberginenmus

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50 Min.

60 kcal

Weiße Spargelsuppe

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35 Min.

162 kcal

Paprikapfanne mit Spiegelei

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25 Min.

50 Min.

252 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Salat

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10 Min.

15 Min.

294 kcal

Venuschmuscheln mit Kräutern

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125 Min.

77 kcal

Lauch-Kartoffelgratin

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70 Min.

Pilzsauce

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145 Min.

212 kcal

100

Möhrensalat mit Apfel

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25 Min.

203 kcal

Orientalischer Reis mit Gemüse und Kirschen

(0)

45 Min.

155 Min.

591 kcal

Orangen-Tomaten-Drink

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30 Min.

45 Min.

121 kcal

Räucherlachs-Pfannkuchenröllchen

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50 Min.

617 kcal

Knoblauch-Paprikagelee

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300 Min.

191 kcal

Auberginenröllchen mit Mozzarellafüllung

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25 Min.

50 Min.

459 kcal

Spinatsalat mit Lachs vom Grill

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25 Min.

31 Min.

430 kcal

Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch

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30 Min.

277 kcal

Süße Orangen-Ricotta-Pizza

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40 Min.

115 Min.

133 kcal

Linsen-Knoblauchsuppe

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35 Min.

343 kcal

100

Bohnenpüree

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20 Min.

66 kcal

Ei mit Spinat im Ofen gebacken

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10 Min.

25 Min.

82 kcal

Stangenbrote

(0)

45 Min.

120 Min.

1037 kcal

Überbackene Putenbrust mit Orangen-Möhren

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45 Min.

80 Min.

500 kcal

Radicchio vom Grill

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5 Min.

15 Min.

Cremesuppe mit Grießstreifen

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45 Min.

105 Min.

464 kcal

Würziges Bohnencurry

(0)

15 Min.

810 Min.

96 kcal

100

Cremesuppe aus Radieschengrün

(0)

20 Min.

45 Min.

210 kcal

Pesto Pomodoro

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30 Min.

60 Min.

1368 kcal

Mit Tanne panierter Robiola Frischkäse

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20 Min.

Pikante Muffins mit Spinat

(0)

20 Min.

45 Min.

241 kcal

Pfannkuchen mit Maispüree und gebratenen Tomaten

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10 Min.

910 Min.

Gnocchi mit Kräutern und Paprikaschaumsoße

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30 Min.

75 Min.

709 kcal

Putenspieße mit Mangodip

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30 Min.

60 Min.

396 kcal

Spargel-Carpaccio mit Gourmet-Putenbrust

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40 Min.

204 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Dip

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20 Min.

60 Min.

341 kcal

100

Poularde in Gewürz-Gemüsesauce

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90 Min.

1075 kcal

Pikante Muffins auf Tomatenbett

(0)

35 Min.

60 Min.

345 kcal

Fächerkartoffeln mit Nussbutter

(0)

30 Min.

65 Min.

389 kcal

Garnelenspieße mit Kokos-Gemüsecurry

(0)

25 Min.

453 kcal

Rucolasalat mit Filetsteaks

(0)

35 Min.

369 kcal

Paprika in Marinade

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20 Min.

740 Min.

198 kcal

Vollkorn-Pitabrot mit Spinatsalat und Walnüssen gefüllt

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30 Min.

483 kcal

Zander en papillote

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40 Min.

75 Min.

371 kcal

Quarkdip mit Rohkost

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10 Min.

125 kcal

Mediterranes Hähnchenragout

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30 Min.

50 Min.

376 kcal

Brot mit Äpfeln und Nüssen

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15 Min.

380 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.