Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte Zucchini mit würzigem Käse

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20 Min.

45 Min.

212 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Olivenpaste und Gemüse

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25 Min.

45 Min.

Chili mit Mais und Bohnen

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20 Min.

50 Min.

702 kcal

Honig-Pastinaken

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15 Min.

45 Min.

253 kcal

Indische Crêpes aus Reismehl

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15 Min.

750 Min.

Rote-Bete-Ziegenkäse-Türmchen

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30 Min.

35 Min.

487 kcal

Lamm mit Blumenkohl-Zwiebelgemüse

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20 Min.

175 Min.

626 kcal

Blattspinat Suppe

(0)

35 Min.

55 Min.

299 kcal

Vollkorncracker

(0)

15 Min.

135 Min.

168 kcal

100

Gemüse-Kokosmilch-Suppe

(0)

25 Min.

35 Min.

389 kcal

100

Gemüse-Kokossuppe mit Mango

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20 Min.

40 Min.

Veganes Gemüsecurry

mit Tofu

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25 Min.

33 Min.

542 kcal

Gegrillter Kabeljau mit Limetten und Zitronen

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5 Min.

11 Min.

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsesuppe mit Kartoffeln

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20 Min.

40 Min.

175 kcal

Fenchel-Gurkensalat

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15 Min.

135 kcal

Schnelle mediterrane Gemüsepfanne mit Hähnchen

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20 Min.

30 Min.

234 kcal

Zucchini gefüllt mit Feta und Tomaten

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35 Min.

70 Min.

443 kcal

Apfel-Mango-Smoothie

(0)

15 Min.

177 kcal

Gurken-Maki-Sushi

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30 Min.

68 kcal

Gnocchi mit Pesto

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50 Min.

85 Min.

674 kcal

Aubergine mit Hackfleisch-Feta-Füllung

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35 Min.

90 Min.

328 kcal

Vollkornbrot mit Quark

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10 Min.

210 kcal

Gebackener Mais

(0)

10 Min.

50 Min.

481 kcal

Halbgetrocknete Tomaten

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15 Min.

75 Min.

146 kcal

Ofengebratene Möhren

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10 Min.

30 Min.

163 kcal

Möhren-Zucchini-Terrine

(0)

45 Min.

105 Min.

1340 kcal

Pfannkuchenröllchen Rucola-Frischkäse und Lachs

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30 Min.

115 Min.

530 kcal

Tatar aus Tomaten mit Balsamico

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30 Min.

188 kcal

Reispfanne mit Fisch und Ei

(0)

15 Min.

40 Min.

416 kcal

Hühnersuppe mit Ei und Kräutern

(0)

30 Min.

210 Min.

1078 kcal

Gedämpfter Reis mit Apfel

(0)

15 Min.

40 Min.

326 kcal

Strudel mit Mangold und Schafskäse

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30 Min.

100 Min.

2891 kcal

Salzzitronen

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15 Min.

818 kcal

Couscous-Salat mit Minze und Petersilie

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25 Min.

478 kcal

Thai-Curry mit Lachs

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35 Min.

55 Min.

Zucchini-Auberginen-Moussaka mit Tomaten

(0)

30 Min.

70 Min.

511 kcal

Rinderbraten aus der Hochrippe

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30 Min.

160 Min.

415 kcal

Gemüsepuffer mit Dip

(0)

35 Min.

53 Min.

325 kcal

Gemüsegratin mit Zucchini und Kartoffeln

(0)

35 Min.

100 Min.

357 kcal

Topinamburchips

(0)

20 Min.

50 Min.

138 kcal

Sopa de Lima

(0)

20 Min.

45 Min.

535 kcal

100

Fenchel-Orangen-Salat mit Feta

(0)

30 Min.

327 kcal

Hähnchen mit Pommes frites

(0)

35 Min.

95 Min.

1224 kcal

Kartoffelsalat mit Rindfleisch

(0)

25 Min.

45 Min.

541 kcal

Gemüsepfanne mit Rhabarber und Reis

(0)

20 Min.

45 Min.

407 kcal

Hähnchen-Zitronengras-Spieße

(0)

20 Min.

146 Min.

Roastbeef mit grüner Sauce und Gemüse

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50 Min.

100 Min.

296 kcal

Joghurt-Dillsauce

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10 Min.

113 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.