Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

45 Min.

478 kcal

Pikanter Scone mit Lachs

Garnelen am Spieß mit Minzsoße

30 Min.

50 Min.

239 kcal

40 Min.

44 Min.

420 kcal

Satéspieße

20 Min.

170 Min.

247 kcal

Lammkarree

25 Min.

85 Min.

286 kcal

Blue-Cheese-Dip

Lorbeer-Limetten-Marinade

15 Min.

84 kcal

Grillspießchen auf Rucola-Beeren-Salat

5 Min.

60 Min.

123 kcal

mit Salakis Grillkäse

Erdbeer-Spargel-Salat mit Nusspesto für den Thermomix

25 Min.

55 Min.

594 kcal

Hähnchentopf mit Birnen und Bohnen für den Thermomix®

10 Min.

15 Min.

543 kcal

Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill

15 Min.

30 Min.

381 kcal

Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig

20 Min.

723 kcal

Schnelles Mittagessen

(19)

20 Min.

139 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Hokkaido

(17)

25 Min.

40 Min.

406 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

(17)

10 Min.

199 kcal

Low Carb Dinner

Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde

(14)

30 Min.

599 kcal

Tahini-Dressing

Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce

5 Min.

122 kcal

Klassiker in Low Carb

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine

30 Min.

279 kcal

Leichtes Abendessen

Salat mit Avocado und Erdbeeren

50 Min.

75 Min.

330 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

334 kcal

Low Carb Dinner

Kokos-Shakshuka

20 Min.

45 Min.

342 kcal

Stärkt die Knochen

Labneh

Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Low Carb Frühstück

Magic Shell Smoothie Bowl

15 Min.

334 kcal

Vegan naschen

Parmesanchips mit Kräutern und Paprika

7 Min.

261 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Bunter Tomatensalat mit Halloumi

20 Min.

140 kcal

Clean Eating für Gäste

Konjaknudeln mit Garnelen

25 Min.

40 Min.

265 kcal

Klassiker in Low Carb

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

20 Min.

244 kcal

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

20 Min.

484 kcal

Besonders eiweißreich

Skyr-Dessert

20 Min.

359 kcal

Regional & saisonal

Bärlauchbutter

Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten

10 Min.

102 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

295 kcal

Granola aus Haferflocken und Kernen

10 Min.

45 Min.

301 kcal

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

15 Min.

321 kcal

Veganes Rührei

mit Tomaten

Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli

15 Min.

209 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Energy Balls Zitrone-Kokos

20 Min.

45 Min.

113 kcal

Smart snacken

20 Min.

80 Min.

116 kcal

Grillen auf leichte Art

Wassermelone vom Grill

mit Ricottanocken

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

20 Min.

214 kcal

Saisonale Küche

Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen

40 Min.

276 kcal

Entzündungslindernd

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

30 Min.

317 kcal

Low Carb ohne Fleisch

25 Min.

30 Min.

383 kcal

Für Glücksgefühle

Keto Gewürz-Kakao

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

10 Min.

406 kcal

Brokkoli-Kartoffel-Lachs-Brei

20 Min.

212 kcal

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

Rote-Bete-Crêpe-Röllchen mit Ziegenfrischkäse-Dattel-Füllung

25 Min.

149 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

40 Min.

58 kcal

Low Carb Dinner

Keto-Lasagne

30 Min.

55 Min.

541 kcal

Klassiker in Low Carb

Konjak-Pasta mit Beeren

Gratinierte Zucchini-Garnelen-Röllchen

20 Min.

409 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

45 Min.

228 kcal

Low Carb fürs Büro

Keto-Chia-Pudding

Apfel-Sandwich mit Erdnussmus

20 Min.

760 Min.

249 kcal

Snacks für Kinder