Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Spargelcremesuppe mit Kokosmilch

45 Min.

266 kcal

100

Klassiker mal anders

45 Min.

431 kcal

Gesundes Grundrezept

Baru-Dressing

(2)

10 Min.

92 kcal

Blumenkohl-Pizza mit Ziegenkäse und Spinat

(13)

25 Min.

45 Min.

259 kcal

Smart frühstücken

Quinoa-Pancakes

(11)

10 Min.

20 Min.

141 kcal

Salat-Wraps mit Putenschinken und Radieschen

(11)

15 Min.

66 kcal

Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola

15 Min.

581 kcal

Low-Carb-Zimtsterne

Zucchininudeln mit Avocado-Pesto

30 Min.

45 Min.

76 kcal

Low Carb Dinner

Schnelles Low-Carb-Rezept

25 Min.

208 kcal

Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce

20 Min.

582 kcal

Kräuter-Omelett mit Räucherlachs

(16)

15 Min.

272 kcal

Smarte Resteküche

Pulled Chicken in Salat-Tacos

(8)

20 Min.

198 kcal

Saisonale Küche

Hähnchenpfanne mit Rosenkohl

(14)

45 Min.

261 kcal

Kochen für Kinder

Hähnchen-Brokkoli-Auflauf

(14)

25 Min.

50 Min.

394 kcal

Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto

25 Min.

60 Min.

677 kcal

Zoodle-Salat mit Avocado

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

413 kcal

Gemüserührei mit Krabben

Pflanzliche Protein-Power

25 Min.

345 kcal

Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce

Zucchini-Kräuter-Salat mit Walnüssen

25 Min.

316 kcal

Low Carb Dinner

Bohnen-Tomaten-Eintopf mit Avocado und Pesto

25 Min.

247 kcal

100

Low Carb und Eiweißreich

Low-Carb-Waffeln

(11)

5 Min.

10 Min.

174 kcal

Schnell und einfach

(16)

25 Min.

212 kcal

Low-Carb-Pancakes mit Spinat und Käse

Grüne Omelett-Rolle mit Käse

60 Min.

635 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

80 Min.

388 kcal

Gedämpfter Kabeljau mit Nüssen und Salat

Cremige Polenta mit Pilzen und Tomaten

25 Min.

275 kcal

Regional & saisonal

Auberginen mit Pilz-Tofu-Spießen

30 Min.

364 kcal

Grillen auf leichte Art

Lebkuchen mit Zartbitterglasur

60 Min.

80 Min.

345 kcal

Gesundes Grundrezept

Papaya auf Matjes im Glas

30 Min.

60 Min.

133 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

(1)

20 Min.

80 Min.

475 kcal

Low Carb fürs Büro

Cloud Bread

Avocado mit Lachs und Eiern

10 Min.

30 Min.

71 kcal

Low Carb Frühstück

(20)

15 Min.

30 Min.

295 kcal

Vegetarisch für Genießer

Blumenkohl-Nuggets auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing

55 Min.

60 Min.

280 kcal

Backen nach Clean Eating

Schneller Becherkuchen

mit Kirschen

(2)

15 Min.

45 Min.

296 kcal

Ghee selber machen

ayurvedischer Butterschmalz

Winterlicher Feldsalat für den Thermomix®

40 Min.

3705 kcal

Feines Fischtatar für den Thermomix®

20 Min.

227 kcal

Eingelegte Oliven mit Chili und Kräutern

25 Min.

145 Min.

281 kcal

15 Min.

307 kcal

Rindergulasch mit Möhren

Hähnchentopf mit Birnen und Bohnen für den Thermomix®

10 Min.

50 Min.

361 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

15 Min.

30 Min.

381 kcal

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

35 Min.

391 kcal

Erdbeer-Spargel-Salat mit Nusspesto für den Thermomix

50 Min.

60 Min.

424 kcal