Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.036 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Auberginenscheiben mit Püree aus Schellfisch

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45 Min.

332 kcal

Häppchen mit Fischcreme

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30 Min.

270 Min.

515 kcal

Lachsröllchen mit Sahnemeerrettich

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90 Min.

404 kcal

Gurkensalat mit Sardinen und Sardellen

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15 Min.

45 Min.

111 kcal

Roher Fisch mit Lauchzwiebeln und Algen

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40 Min.

287 kcal

Kabeljau mit Kartoffelhaube, Pesto und Oliven

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90 Min.

562 kcal

Melonenhäppchen mit Lachstatar, Lauchzwiebeln und Schmand

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30 Min.

237 kcal

Forelle auf Gemüse

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35 Min.

60 Min.

481 kcal

Knusprige Kablejaufilets mit Kohl-Minz-Salat

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45 Min.

324 kcal

Lachsfilet nach Thai-Art

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40 Min.

125 Min.

513 kcal

Salat mit gegrilltem Wildlachs, Sardellen und Fenchel

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30 Min.

35 Min.

379 kcal

Lachsfilet mit Minze und Gurken

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25 Min.

85 Min.

312 kcal

100

Lachs mit fruchtiger Mangosoße

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20 Min.

45 Min.

452 kcal

Gegrillter Fischspieß

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20 Min.

50 Min.

280 kcal

100

Lachsklößchen mit Gurkensalat und Toast

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30 Min.

247 kcal

Fischsuppe auf ukrainische Art

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45 Min.

115 Min.

163 kcal

Würziger Fischeintopf

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40 Min.

350 kcal

Gefüllte Knoblauch-Goldbrasse

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30 Min.

70 Min.

322 kcal

Lachscreme und Ziegenkäse

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20 Min.

864 kcal

Rotbarben- und Zanderfilets mit pinker Mousse

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45 Min.

285 Min.

311 kcal

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

352 kcal

Salat aus Räucherfisch, Spargel und frischen Kräutern

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30 Min.

236 kcal

Lachssteak mit Kressesalat

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100 Min.

608 kcal

Fisch mit Chili-Tomaten

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25 Min.

263 kcal

Räucherlachs mit Rucolasalat

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15 Min.

267 kcal

Karpfenragout

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40 Min.

353 kcal

Mediterran gebackene Sardinen

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50 Min.

487 kcal

Gebratener Lachs mit Senfsauce

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30 Min.

393 kcal

Kabeljau mit Pilzhaube

(0)

50 Min.

308 kcal

Lachs auf Zucchinigemüse

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35 Min.

503 kcal

Forelle mit Gemüse in der Folie gegart

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60 Min.

370 kcal

Räucherlachsterrine

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225 Min.

352 kcal

Spargel mit Räucherlachsröllchen

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25 Min.

254 kcal

Tintenfisch mit Rucolasalat

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20 Min.

318 kcal

Gegrillte Sardinen mit Gemüse

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25 Min.

298 kcal

Kartoffelsalat mit Räucherlachs

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20 Min.

258 kcal

Bouillabaisse

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30 Min.

528 kcal

Roher Lachs mit Gemüsesalat

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20 Min.

412 kcal

Matjestatar

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75 Min.

90 kcal

Eingelegte Scholle

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45 Min.

765 Min.

340 kcal

Lachstatar-Häppchen

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45 Min.

77 kcal

Mit Spinat gefüllte Forellen

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60 Min.

336 kcal

Zander mit Orangen-Fenchelgemüse

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25 Min.

241 kcal

Marinierte Paprika mit Sardellen

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210 Min.

110 kcal

Gebratener Zander mit Paprika

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25 Min.

363 kcal

Gurkenkaltschale mit Lachswürfeln

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30 Min.

481 kcal

Gegrilltes Lachskotelett

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35 Min.

513 kcal

Gegrillte Rotbarben im Weinblatt

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70 Min.

727 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.