Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

545 kcal

Lammbraten

Roastbeef mit fruchtiger Salsa

30 Min.

130 Min.

406 kcal

Fleischbällchen mit Gurken

20 Min.

366 kcal

45 Min.

541 kcal

Paprika-Hackfleisch

15 Min.

291 kcal

Pichelsteiner Fleisch

im Römertopf

Carpaccio vom Rind mit Parmesan und Trüffel

30 Min.

130 Min.

Hähnchenpfanne mit Gemüse und Kartoffeln

35 Min.

395 Min.

385 kcal

45 Min.

455 kcal

Geschmortes Kaninchen

Gemüsesuppe mit Markklößchen

80 Min.

815 kcal

Deftiges Diät-Rezept

105 Min.

430 kcal

Deutscher Klassiker

Gespickter Rinderbraten

Putenbrust mit Honig-Sesam-Kruste und Orangen-Chili-Sauce

135 Min.

3015 Min.

519 kcal

Gulaschsuppe mit Tomaten und grünen Bohnen

100 Min.

Spitzkohl mit Hähnchenbrustfilet

90 Min.

309 kcal

30 Min.

Gemüse-Geflügel-Curry

Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen

30 Min.

504 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

45 Min.

266 kcal

Selbstgemachte Ravioli mit Ricotta-Pesto-Füllung

Salat mit Obst und Hähnchen

45 Min.

80 Min.

571 kcal

25 Min.

441 kcal

Hackfleisch-Linsen-Bällchen

Sommer-Schnitzel

mit Orangen-Gurken-Salat

(6)

35 Min.

40 Min.

363 kcal

Besonders eiweißreich

mit Paprikagemüse

(14)

45 Min.

65 Min.

297 kcal

Besonders eiweißreich

Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne

(3)

60 Min.

312 kcal

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Kartoffeln

(3)

35 Min.

430 kcal

Lauch-Hack-Suppe mit Käse

Hähnchen-Eintopf

mit Mais und Paprika

(5)

30 Min.

60 Min.

530 kcal

Seelenwärmer

(7)

25 Min.

247 kcal

Backen mit Vollkorn

Flammkuchen

mit Putenschinken und Rucola

(10)

25 Min.

30 Min.

530 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Wirsingkuchen mit Hackfleisch

(4)

40 Min.

80 Min.

448 kcal

Smarte Hausmannskost

Rotkohlrouladen mit Hackfleisch gefüllt und Lauchgemüse

Hackfleischauflauf mit Kartoffelpüreehaube aus England

40 Min.

85 Min.

339 kcal

Hackfleisch-Bohnen-Eintopf

45 Min.

115 Min.

674 kcal

Züricher Geschnetzeltes mit Champignons und Spätzle

35 Min.

85 Min.

750 kcal

Smarte Hausmannskost

Rinderfilets mit grüner Pfeffersoße und Kartoffelrosetten

30 Min.

50 Min.

712 kcal

Mediterrane Lammkeule mit Schalotten

40 Min.

85 Min.

1002 kcal

25 Min.

175 Min.

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

(4)

15 Min.

45 Min.

323 kcal

Kartoffelpfanne mit Schinken

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

30 Min.

35 Min.

514 kcal

Dünne Minutensteaks

mit Paprika und Zwiebeln

35 Min.

588 kcal

Französische Kaninchenkeulen

mit frischen Artischocken

Rinderfilet mit Kartoffelpüree und Trüffeldressing

95 Min.

115 Min.

497 kcal

Angusrind-Filet mit Nusssoße und gebackener Kartoffel

40 Min.

85 Min.

742 kcal

Kalbsfilet mit Kastanienhaube

20 Min.

50 Min.

783 kcal

Geschmortes Lammfleisch auf marokkanische Art

40 Min.

70 Min.

617 kcal

Rindfleisch mit Bohnen aus dem Wok

30 Min.

100 Min.

428 kcal

Lamm in Senfsauce mit Schalotten

25 Min.

492 kcal

25 Min.

Pute am Spieß

mit Senf und Estragon

Hackfleisch-Taschen auf indische Art

15 Min.

85 Min.

89 kcal

Tajine mit Lamm, Aprikosen und Mandeln

40 Min.

80 Min.

671 kcal

30 Min.

90 Min.

711 kcal

Gekochte Kalbszunge – smarter

mit Sauerampfer-Kresse-Quark und neuen Kartoffeln

(0)

60 Min.

200 Min.

406 kcal

100

Salatschüssel mit scharfen Rinderfiletscheiben

und Avocado-Dressing

(0)

45 Min.

481 kcal