Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Parmesanchips mit Kräutern und Paprika

7 Min.

261 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Bunter Tomatensalat mit Halloumi

20 Min.

140 kcal

Clean Eating für Gäste

Konjaknudeln mit Garnelen

25 Min.

40 Min.

265 kcal

Klassiker in Low Carb

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

20 Min.

244 kcal

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

20 Min.

484 kcal

Besonders eiweißreich

Skyr-Dessert

20 Min.

359 kcal

Regional & saisonal

Bärlauchbutter

Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten

10 Min.

102 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

295 kcal

Granola aus Haferflocken und Kernen

10 Min.

45 Min.

301 kcal

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

15 Min.

321 kcal

Veganes Rührei

mit Tomaten

Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli

15 Min.

209 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Energy Balls Zitrone-Kokos

20 Min.

45 Min.

113 kcal

Smart snacken

20 Min.

80 Min.

116 kcal

Grillen auf leichte Art

Wassermelone vom Grill

mit Ricottanocken

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

20 Min.

214 kcal

Saisonale Küche

Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen

40 Min.

276 kcal

Entzündungslindernd

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

30 Min.

317 kcal

Low Carb ohne Fleisch

25 Min.

30 Min.

383 kcal

Für Glücksgefühle

Keto Gewürz-Kakao

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

10 Min.

406 kcal

Brokkoli-Kartoffel-Lachs-Brei

20 Min.

212 kcal

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

Rote-Bete-Crêpe-Röllchen mit Ziegenfrischkäse-Dattel-Füllung

25 Min.

149 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

40 Min.

58 kcal

Low Carb Dinner

Keto-Lasagne

30 Min.

55 Min.

541 kcal

Klassiker in Low Carb

Konjak-Pasta mit Beeren

Gratinierte Zucchini-Garnelen-Röllchen

20 Min.

409 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

45 Min.

228 kcal

Low Carb fürs Büro

Keto-Chia-Pudding

Apfel-Sandwich mit Erdnussmus

20 Min.

760 Min.

249 kcal

Snacks für Kinder

10 Min.

163 kcal

100

Tofu Grundrezept

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

10 Min.

80 Min.

186 kcal

Leichtes Fingerfood

25 Min.

307 kcal

Low Carb Frühstück

Quarkcreme mit Beeren

15 Min.

500 kcal

Vegan naschen

Keto Peanut-Butter-Cups

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

20 Min.

40 Min.

46 kcal

Erfrischend und leicht

15 Min.

273 kcal

Klassiker mal anders

Putengyros mit Dip

40 Min.

230 Min.

609 kcal

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

10 Min.

45 Min.

356 kcal

Lachs mit Erdbeer-Ragout

Gurken-Avocado-Tatar mit Räucherlachs

45 Min.

339 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Caesar Salad mit Hähnchen

20 Min.

521 kcal

Smarter Klassiker

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne

35 Min.

347 kcal

Besonders eiweißreich

Keto-Cracker mit pikantem Käsedip

25 Min.

35 Min.

345 kcal

Smart snacken

30 Min.

60 Min.

318 kcal

Seelenwärmer

Veganer Tomatenaufstrich

Rosmarin-Dorade vom Grill

15 Min.

139 kcal

Grillen auf leichte Art

40 Min.

60 Min.

520 kcal

Rindergulasch mit Kräutern

Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl

20 Min.

210 Min.

364 kcal

Klassiker in Low Carb

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Klassiker mal anders

Gefüllte Eier mit Kapern

Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern

25 Min.

224 kcal

Smart snacken

20 Min.

50 Min.

337 kcal

100

Smarte Resteküche

Radieschengrün-Pesto

Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen

15 Min.

295 kcal

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

40 Min.

315 kcal

Clever naschen

Würzige Kerne

Gegrillter Halloumi und Zucchini mit Beeren-Salsa

10 Min.

30 Min.

177 kcal

Grillen auf leichte Art