Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Salat mit gebratenem Mais, Melone und Gurke

30 Min.

45 Min.

367 kcal

Smarte Energiebombe

Perlgraupensalat mit grünem Gemüse und Minze

25 Min.

252 kcal

Bauchschmeichler

Halloumi mit Grillzucchini

40 Min.

357 kcal

Klassiker für Vegetarier

Lammspieße mit weißen Bohnen und Rote-Bete-Creme

30 Min.

814 kcal

Regionale Küche

Spanische Kartoffel-Tortilla

30 Min.

40 Min.

500 kcal

Gesundes Grundrezept

Grüne Mac-and-Cheese-Gratins

40 Min.

70 Min.

449 kcal

Kochen für Kinder

20 Min.

45 Min.

183 kcal

Tarte mit Heirloom-Tomaten und Ricotta

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

110 Min.

413 kcal

Grüne Smoothie-Bowl mit Ei

Wassermelonen-Tomaten-Suppe mit Parmesan

35 Min.

198 kcal

100

Erfrischend und leicht

Joghurtkaltschale mit Räucherforelle

30 Min.

80 Min.

359 kcal

Erfrischend und leicht

Heidelbeer-Orangen-Kaltschale

20 Min.

50 Min.

179 kcal

Clean-Eating-Rezept

Salat mit Beeren, Mandeln und Blauschimmelkäse

20 Min.

170 Min.

181 kcal

Super Beauty Food

Kürbis-Pasta mit Cranberrys und Käse-Dip

25 Min.

292 kcal

Saisonale Küche

Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen

40 Min.

385 kcal

Regionale Küche

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

90 Min.

368 kcal

Reis mit Kichererbsen-Ragout und Paneer

Dum Aloo (Kartoffeln in Nusssauce)

30 Min.

778 kcal

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

80 Min.

423 kcal

Kabeljau mit geräuchertem Petersilienwurzelstampf vom Grill

Rotkohl-Chicorée-Salat mit Radieschen

50 Min.

571 kcal

Figurbewusst genießen

40 Min.

138 kcal

Lamm-Curry mit Linsen

40 Min.

622 kcal

Hirsotto mit Manchego

Schokoladen-Pancakes mit Zimt und Physalis

40 Min.

507 kcal

Smart frühstücken

45 Min.

443 kcal

Smart frühstücken

Pekannuss-Schoko-Creme

15 Min.

160 kcal

Gebackene Forelle mit Wurzelgemüse

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl

45 Min.

521 kcal

Clean Eating fürs Büro

30 Min.

448 kcal

100

Pikantes Gemüse-Müsli mit Keimlingen

Fischsuppe mit Kidneybohnen

20 Min.

35 Min.

169 kcal

Besonders eiweißreich

20 Min.

35 Min.

280 kcal

Thai-Möhrencremesuppe mit Ingwer

15 Min.

30 Min.

174 kcal

Smarter Klassiker

Rösti mit Birnenkompott

35 Min.

320 kcal

Spinat-Gnocchi mit Ricotta

Chia-Mohn-Pudding mit Obst und Joghurt

60 Min.

312 kcal

Clean-Eating-Rezept

Avocadopudding mit Haferflocken und Walnüssen

25 Min.

145 Min.

308 kcal

Clever naschen

15 Min.

541 kcal

Brunnenkressesalat mit Feta und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen

Thailändische Suppe mit Süßkartoffel

25 Min.

478 kcal

Veganer Sattmacher

Anti-Aging auf dem Teller

40 Min.

344 kcal

Kurkumasuppe mit Möhren

Bohnenmix mit Frittata und Hirsebrei

30 Min.

276 kcal

Besonders eiweißreich

Tomatensalat mit Erdbeeren und Dips

45 Min.

619 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

467 kcal

Zartweizen-Linsen-Risotto mit Spargel und Ei

30 Min.

397 kcal

Eiweißreich und vegan

Dreierlei Bohnensalat

20 Min.

35 Min.

303 kcal

100

Kartoffelsalat mit frischen Kräutern

Tomatencremesuppe mit Sesam

35 Min.

354 kcal

Klassiker für Vegetarier

25 Min.

45 Min.

245 kcal

Clean Eating für Gäste

Tiramisu ohne Ei

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

60 Min.

763 kcal

Quinoasalat mit Grillfisch

40 Min.

574 kcal

Gefüllte Auberginen mit Couscous und Aprikosen

Kokos-Milchreis-Bällchen mit Beerensauce

25 Min.

70 Min.

424 kcal

Clever naschen

Hirse-Blaubeer-Pudding mit Joghurt

35 Min.

150 Min.

714 kcal

Clever naschen

15 Min.

30 Min.

301 kcal

Kirsch-Caprese

Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren

15 Min.

419 kcal

Erfrischend und leicht