Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Erbsensuppe mit Kokosmilch und Minze

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25 Min.

45 Min.

291 kcal

Libanesischer Milchpudding mit Pistazien

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10 Min.

15 Min.

205 kcal

Smoothie mit Brokkoli und Joghurt

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10 Min.

14 Min.

Scharf gewürzter Lammbraten mit Knoblauch

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25 Min.

60 Min.

288 kcal

Kürbis-Ingwer-Suppe

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30 Min.

55 Min.

264 kcal

Pikanter Schmarrn mit gutem Heinrich

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40 Min.

60 Min.

461 kcal

Kabeljau mit frittierten Tomaten

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35 Min.

55 Min.

Cardysuppe mit Topinambur und Käse

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30 Min.

60 Min.

Pakoras mit Joghurtdip

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35 Min.

47 Min.

2120 kcal

Tajine mit Kalbfleisch und Trockenpflaumen

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20 Min.

135 Min.

Malventee mit Gewürzen

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5 Min.

15 Min.

Grünes Geflügelcurry mit Thai-Auberginen

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45 Min.

70 Min.

Kräuter-Maiskolben

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15 Min.

50 Min.

322 kcal

Ricotta-Quiche mit Queller

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35 Min.

195 Min.

Buchweizenpfannkuchen ohne Ei

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25 Min.

93 Min.

370 kcal

Croustades mit Krebsfleisch und Käse

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30 Min.

45 Min.

36 kcal

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat

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20 Min.

24 Min.

336 kcal

Weihnachtlicher Tee zum Verschenken

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5 Min.

1 kcal

Müsliriegel mit Apfel

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30 Min.

55 Min.

Reissalat mit Brokkoli

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15 Min.

40 Min.

400 kcal

Orientalischer Couscous mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

436 kcal

Kartoffelcreme mit würzigem Käse

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15 Min.

40 Min.

Blinis mit Riesengarnelen und Kaviarcreme

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45 Min.

120 Min.

644 kcal

Bohnensalat mit roten Zwiebeln und Minze

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20 Min.

50 Min.

155 kcal

Perlhuhnschenkel mit Perlzwiebeln und Orange

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20 Min.

50 Min.

Roastbeef am Knochen gebraten

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10 Min.

50 Min.

405 kcal

Fisch auf Gemüse-Quinoa

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30 Min.

50 Min.

577 kcal

Gebratene Lammkeule mit Kapern

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30 Min.

240 Min.

386 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Eintopf aus dem Ofen

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40 Min.

170 Min.

417 kcal

Apfel-Käse-Raclette

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15 Min.

23 Min.

Reispapierröllchen mit grünem Spargel und scharfem Dip

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45 Min.

51 Min.

Rösti mit Rote Bete, Kokosnuss und Meerrettichsahne

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20 Min.

30 Min.

415 kcal

Kartoffel-Sauerkraut-Kuchen mit Birnen

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60 Min.

145 Min.

3614 kcal

Backkartoffeln mit Schnittlauch und Schmand

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20 Min.

80 Min.

628 kcal

Feuertopf mit Wagyu-Rind

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25 Min.

85 Min.

353 kcal

Gemüsewok mit Scampi

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25 Min.

33 Min.

194 kcal

Apfel-Gurkensmoothies mit Petersilie

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10 Min.

55 kcal

100

Auberginen-Gratin

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20 Min.

45 Min.

Gemüse-Antipasti

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60 Min.

75 Min.

271 kcal

100

Grünen Tee zubereiten

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12 Min.

Bulgursalat mit Kirschsaft

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30 Min.

105 Min.

241 kcal

Gedämpfte Garnelen

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15 Min.

20 Min.

Gemüsesalat

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30 Min.

183 kcal

Hühnersuppe

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60 Min.

120 Min.

430 kcal

Wildmaultaschen

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90 Min.

466 kcal

Einfache Artischocken

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30 Min.

150 Min.

Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie

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10 Min.

118 kcal

Brandteig

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20 Min.

45 Min.

71 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.