Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Kalbschnitzel mit Spargelnudeln und Kresse

30 Min.

110 Min.

266 kcal

Gegrillte Lammkoteletts mit gebackenem Gemüse und Minzpesto

30 Min.

50 Min.

464 kcal

Deftige Gemüsesuppe mit Hackbällchen

35 Min.

100 Min.

2014 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Hähnchen im Petersilienmantel

30 Min.

55 Min.

398 kcal

Klassiker mal anders

15 Min.

60 Min.

665 kcal

Kafta-Kebabs mit Muhammara-Sauce

Buffalo-Hähnchenschenkel mit Salat-Wedges

45 Min.

582 kcal

Grillen auf leichte Art

Geschmortes Beef Kovu mit Kochbananen

30 Min.

300 Min.

792 kcal

Regionale Küche

Ofenhähnchen mit Spitzkohl-Pilz-Bouillon

25 Min.

145 Min.

609 kcal

Starkoch-Rezept

70 Min.

460 kcal

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren

(22)

30 Min.

691 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Frikadellen mit Gemüse

(13)

45 Min.

530 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen

(6)

20 Min.

80 Min.

472 kcal

100

Kartoffel-Gemüse-Suppe

mit Kassler und Meerrettich

30 Min.

300 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschsuppe mit Gemüse

Pasta mit Puten-Hackbällchen und Brokkoli

20 Min.

120 Min.

330 kcal

Perfekt fürs Büro

40 Min.

705 kcal

Eintopf mit Borlottibohnen und Wirsing

Pasta mit Hähnchen und Brokkoli-Pesto

55 Min.

503 kcal

Clean Eating für Gäste

35 Min.

836 kcal

Smarte Energiebombe

Kokos-Kurkuma-Hähnchen

Blitz-Clean-Eating-Rezept

40 Min.

630 kcal

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

und pikantem Rührei

15 Min.

365 kcal

Safran-Kichererbsen mit Lamm

und Zucchini

20 Min.

515 kcal

Graupen mit Hähnchen und Romanasalat

60 Min.

492 kcal

Hähnchen-Tikka-Masala mit Reis

45 Min.

105 Min.

658 kcal

Knusprige Brötchen-Pizzen

mit Bündner Fleisch

(13)

10 Min.

17 Min.

417 kcal

Rindfleisch aus dem Wok

mit Gemüse und Orange

(10)

40 Min.

418 kcal

Eintopf mit Kalbfleisch und Kürbis

(10)

45 Min.

120 Min.

602 kcal

Fleischröllchen

vom Lamm mit Zwiebel und Paprika-Öl

30 Min.

45 Min.

243 kcal

Pfifferlingssalat mit Artischocken

und Walnussöl

Salatröllchen mit Hähnchenfüllung und frischer Mayonnaise

35 Min.

267 kcal

Rindfleischspießchen mit Gurkensalat

30 Min.

95 Min.

502 kcal

Erfrischend und leicht

Aprikosen-Hähnchen mit Kapern und grünen Oliven

25 Min.

505 kcal

Enthält viel Eisen

Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack

20 Min.

330 Min.

594 kcal

Low Carb fürs Büro

(8)

25 Min.

55 Min.

385 kcal

Schneller Energie-Kick

Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

(6)

30 Min.

274 kcal

Protein-Power am Abend

Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne

(6)

30 Min.

489 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Spargelragout – smarter

mit Safransauce

60 Min.

441 kcal

Mariniertes Tandoori-Hähnchen

mit Mango-Melisse-Chutney

60 Min.

100 Min.

302 kcal

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini

Kalbsfrikadellen – smarter

25 Min.

75 Min.

584 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit Austernpilzen

40 Min.

549 kcal

Kalbsschnitzel in Granatapfelsauce

mit roten Zwiebeln und Sultaninen

25 Min.

396 kcal

Asiatisches Rindfleisch aus dem Wok

mit Paprika und Sprossen

35 Min.

387 kcal

Gesundes Grundrezept

Scharfes Lammcurry

mit Kichererbsen und Zimt

30 Min.

100 Min.

480 kcal

Lammkoteletts mit Salsa verde

und Kartoffel-Tomaten-Gemüse

Gemüsereis mit Lamm auf serbische Art (Djuvec)

45 Min.

532 kcal

Lasagne mit Ricotta und Spinat

40 Min.

130 Min.

517 kcal

Enthält viel Eisen

105 Min.

647 kcal

Smarte Energiebombe

Pfannkuchenturm

mit Wirsing und Schmand

75 Min.

819 kcal

Hackfleisch-Erbsencurry

15 Min.

50 Min.

465 kcal

Lammgulasch mit Joghurt

Nudelauflauf mit Fleischbällchen

30 Min.

90 Min.

616 kcal

Klassiker mal anders