Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.667 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Radicchio-Ziegenkäse-Röllchen

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30 Min.

177 kcal

Salat mit essbaren Blüten

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20 Min.

102 kcal

Hackfleischgratin mit Kartoffeln überbacken

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30 Min.

80 Min.

411 kcal

Tomaten mit Avocadofüllung

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25 Min.

108 kcal

100

Artischocke mit Kräuter-Ei-Soße

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20 Min.

65 Min.

293 kcal

Salbei-Polentawürfel

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15 Min.

40 Min.

344 kcal

Gemüsesalat mit gebratenem Tofu und Parmesan

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45 Min.

367 kcal

Rosmarinsteak auf Rucolasalat

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35 Min.

300 kcal

Ofenkartoffeln mit Lachs und Creme fraiche

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50 Min.

357 kcal

Auberginentaler mit Caprese-Füllung

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30 Min.

618 kcal

Gerollte gefüllte Zucchinihäppchen

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30 Min.

46 kcal

Hähnchenbrust mit Spargel, Morcheln und Zitronensoße

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40 Min.

120 Min.

583 kcal

Erdnüsse in Wasabihülle

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15 Min.

65 Min.

317 kcal

Schafskäse mit Paprika und Oliven

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15 Min.

9471 kcal

Hähnchen mit Spargel

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40 Min.

417 kcal

Blattsalat mit zweierlei Dressing

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10 Min.

337 kcal

Chickenwings mit Tex-Mex-Sauce

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30 Min.

485 kcal

Basilikumcremesuppe

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15 Min.

164 kcal

Griechischer Paprikasalat mit Feta

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15 Min.

30 Min.

286 kcal

Forelle mit Gemüse in der Folie gegart

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60 Min.

370 kcal

Sprossen-Tofusalat

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30 Min.

36 Min.

368 kcal

Gegarte Forelle in der Folie

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40 Min.

70 Min.

359 kcal

Krabben-Brotaufstrich

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10 Min.

577 kcal

Gebackene Hähnchenschlegel mit Zwiebeln, Thymian und Rosmarin

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60 Min.

675 kcal

Mais-Lauchsuppe mit Krebsfleisch

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15 Min.

30 Min.

323 kcal

Cremige Waldpilzsuppe

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25 Min.

416 kcal

Pesto-Tomatensalat

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25 Min.

140 kcal

100

Gebratenes Straußenfilet

(0)

10 Min.

140 Min.

337 kcal

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

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15 Min.

25 Min.

281 kcal

Blue-Cheese-Dip

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15 Min.

84 kcal

Krabbenkügelchen mit Kräutern umhüllt

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25 Min.

43 Min.

195 kcal

Kaninchen mit gegrillten Birnen

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20 Min.

60 Min.

706 kcal

Hähnchenbrust mit Mandeln

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70 Min.

466 kcal

Hähnchenfilet mit Spinat und Ricotta befüllt

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35 Min.

80 Min.

454 kcal

Rinder- und Hühnchenfilets mit Pestosoße

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30 Min.

45 Min.

517 kcal

Blumenkohlcremesuppe mit Sahne

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35 Min.

288 kcal

Wirsingrouladen mit Nuss-Geflügelfüllung und Kartoffelpüree

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45 Min.

390 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

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35 Min.

391 kcal

Garnelen vom Spieß mit Pesto

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35 Min.

39 Min.

529 kcal

Shrimpscocktail mit grünem Spargel

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30 Min.

235 kcal

Erbsen-Minz-Cremesuppe

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35 Min.

244 kcal

Grillgemüse mit Blauschimmelkäse

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35 Min.

765 Min.

247 kcal

Red Snapper mit fruchtiger Salsa

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30 Min.

488 kcal

Salat aus Sauerkraut und Erdnüssen

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25 Min.

209 kcal

100

Kopfsalat mit Tomaten

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20 Min.

470 kcal

Fischtatar mit Kaviar

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40 Min.

233 kcal

Salat aus Räucherfisch, Spargel und frischen Kräutern

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30 Min.

236 kcal

Rote-Bete-Knollen mit Füllung

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30 Min.

80 Min.

783 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.