Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.183 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachsfilet mit Gemüse überbacken

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30 Min.

460 kcal

Thai-Fischsuppe

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35 Min.

446 kcal

Tomaten-Ceviche

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195 Min.

Seewolf mit Bratkartoffeln

(0)

35 Min.

Wittling mit fruchtigem Selleriegemüse

(0)

25 Min.

Gegrillter Barsch

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20 Min.

761 kcal

Gebratene Lachsfilets in Orangen-Wasabi-Sauce

(0)

30 Min.

Fisch mit Gemüse

(0)

10 Min.

20 Min.

253 kcal

Fisch-Rillette

(0)

25 Min.

35 Min.

301 kcal

Gebratene grüne Heringe

(0)

10 Min.

18 Min.

403 kcal

Tintenfisch vom Grill

(0)

10 Min.

15 Min.

265 kcal

Kräuter-Saibling

(0)

30 Min.

55 Min.

Fisch in Papier gebacken

(0)

15 Min.

35 Min.

201 kcal

Bulgursalat mit Lachs

(0)

20 Min.

70 Min.

847 kcal

Karotten-Kohl-Salat

(0)

25 Min.

55 Min.

107 kcal

Tintenfisch mit Kräutervinaigrette

(0)

25 Min.

250 Min.

158 kcal

Fisch mit Kräuterhaube

(0)

15 Min.

30 Min.

218 kcal

Fisch mit Brokkoli

(0)

15 Min.

30 Min.

389 kcal

Kabeljau mit Pilzen und Sojasauce

(0)

20 Min.

40 Min.

221 kcal

Dip mit Lachs, Kapern und Dill

(0)

20 Min.

179 kcal

Forelle gebacken

(0)

20 Min.

45 Min.

495 kcal

Fisch, Reis und Gemüse

(0)

35 Min.

55 Min.

553 kcal

Eingelegte Sardellen

(0)

15 Min.

195 Min.

415 kcal

Lachs im Pergamentpapier

(0)

30 Min.

45 Min.

456 kcal

Fast Food ohne Reue

Schellfisch in Backteig

(0)

25 Min.

40 Min.

427 kcal

Gebratene Forelle

(0)

15 Min.

30 Min.

349 kcal

Gegrillte Forelle aus dem Ofen

(0)

20 Min.

40 Min.

281 kcal

Dorade aus dem Ofen

(0)

30 Min.

60 Min.

347 kcal

Lachs mit Feta aus der Folie

(0)

30 Min.

55 Min.

586 kcal

Tomatensuppe mit Fisch

(0)

40 Min.

375 kcal

Calamari fritti

(0)

30 Min.

40 Min.

2245 kcal

Gefüllter Lachs

(0)

30 Min.

55 Min.

230 kcal

Gemüsesalat mit Fisch

(0)

30 Min.

276 kcal

Lachs-Tortilla

(0)

15 Min.

45 Min.

457 kcal

Gebackene Salbeiblätter

(0)

15 Min.

25 Min.

252 kcal

Gegrillte Sardinen

(0)

10 Min.

20 Min.

167 kcal

Mandelforelle

(0)

10 Min.

15 Min.

316 kcal

Fischtatar

(0)

25 Min.

253 kcal

Fish Pie

(0)

45 Min.

110 Min.

651 kcal

Kabeljau en papillote

(0)

20 Min.

45 Min.

81 kcal

100

Zander mit Kartoffelpüree

(0)

40 Min.

75 Min.

485 kcal

Gebratene Sardinen

(0)

15 Min.

25 Min.

201 kcal

Kokos-Fischsuppe

(0)

20 Min.

45 Min.

461 kcal

Kartoffeln mit cremigen Saucen

(0)

40 Min.

65 Min.

780 kcal

Fisch mit Tomaten und Mozzarella

(0)

20 Min.

40 Min.

386 kcal

Kabeljau-Tatar

(0)

20 Min.

213 kcal

Tajine mit Fisch

(0)

45 Min.

195 Min.

Fischpfanne

(0)

20 Min.

45 Min.

314 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.