Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kräutertee

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15 Min.

Gefüllter Fenchel mit Püree und Räucherlachs

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35 Min.

85 Min.

376 kcal

Harte Eier mit Kaviar und Lachs

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20 Min.

338 kcal

Seezungenröllchen orientalisch gewürzt mit Gemüsestreifen

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30 Min.

Rotbarben- und Zanderfilets mit pinker Mousse

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45 Min.

285 Min.

311 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Salbei-Kartoffelbrei

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35 Min.

65 Min.

Tomaten- und Gurkenhäppchen mit Lachstatar

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30 Min.

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

352 kcal

Vollkornschnitte mit geräuchertem Lachs

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20 Min.

Lachssteak mit Kressesalat

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100 Min.

608 kcal

Lachs in Folie gebacken

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60 Min.

681 kcal

Vollkornsandwich mit pikanter Cremefüllung

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25 Min.

474 kcal

Gebackener Kabeljau

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45 Min.

282 kcal

Gefüllte Seezunge

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50 Min.

Russische Fischsuppe

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50 Min.

559 kcal

Lachs mit Kapern und Zitrone

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30 Min.

238 kcal

Oktopussalat

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195 Min.

278 kcal

Lachs auf Gemüsesalat

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50 Min.

881 kcal

Gebratener Lachs mit Gemüse aus dem Wok

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25 Min.

521 kcal

Kartoffel-Waffeln

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40 Min.

341 kcal

Kabeljau-Garnelen-Pfanne

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150 Min.

242 kcal

Karpfenragout

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40 Min.

353 kcal

Wachteleier mit Räucherlachs

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25 Min.

170 kcal

Mediterran gebackene Sardinen

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50 Min.

487 kcal

Gebratener Lachs mit Senfsauce

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30 Min.

393 kcal

Kartoffelkuchen

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50 Min.

712 kcal

Lachs mit Mangochutney

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30 Min.

535 kcal

Seezunge mit Zucchinigemüse

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40 Min.

Forellen aus dem Ofen

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20 Min.

45 Min.

383 kcal

Räucherlachsterrine

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225 Min.

352 kcal

Brot mit Hering und Honig

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20 Min.

484 kcal

Bunte Grillspieße

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25 Min.

129 kcal

Spargel mit Räucherlachsröllchen

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25 Min.

254 kcal

Gemüse-Polentanschnitten mit Fisch

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280 Min.

438 kcal

Kartoffelsalat mit Räucherlachs

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20 Min.

258 kcal

Matjes mit Kartoffeln

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35 Min.

656 kcal

Bouillabaisse

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30 Min.

528 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten italienisch

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35 Min.

196 kcal

Roher Lachs mit Gemüsesalat

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20 Min.

412 kcal

Blinis mit Räucherlachs

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40 Min.

767 kcal

Forelle gefüllt mit Zitrone

vom Grill

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25 Min.

288 kcal

Fisch mit Kartoffelpüree

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60 Min.

424 kcal

Knusprige Stockfisch-Bällchen

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285 Min.

1725 Min.

1830 kcal

Polentaküchlein mit Lachs

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45 Min.

2000 kcal

Sahne-Hering

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30 Min.

2910 Min.

308 kcal

Eingelegte Scholle

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45 Min.

765 Min.

340 kcal

Karpfen mit Gemüse

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45 Min.

Räucherlachsterrine

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780 Min.

965 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.