Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.909 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchenschlegel mit Spinat-Reis

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25 Min.

50 Min.

660 kcal

Käsebällchen in Zucchini-Hülle

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30 Min.

150 kcal

Roastbeef-Gemüse-Salat mit Kräutern

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40 Min.

60 Min.

470 kcal

Junge Kartoffeln mit Füllung

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30 Min.

280 kcal

100

Rucola-Gurken-Suppe mit Garnelen

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20 Min.

118 kcal

Steak mit grünen Bohnen und Grilltomate

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25 Min.

286 kcal

Porree-Suppe mit Basilikum

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45 Min.

382 kcal

Mini-Pizza mit Radicchio, Birne und Gorgonzola

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40 Min.

130 Min.

881 kcal

Gefüllte Nudeln mit Tomaten-Auberginen-Soße

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45 Min.

90 Min.

690 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Brunnenkresse

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35 Min.

323 kcal

Erbsensuppe mit Flusskrebsen

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30 Min.

60 Min.

347 kcal

Roastbeef im Salzmantel gebacken

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30 Min.

60 Min.

300 kcal

Asiatischer Rindfleischsalat mit Reisnudeln

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25 Min.

Hähnchenauflauf

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45 Min.

279 kcal

Pfannkuchen mit Dattel-Zwiebel-Füllung

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30 Min.

55 Min.

576 kcal

Wassermelonensalat mit Schafkäse und Brunnenkresse

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20 Min.

498 kcal

Küchlein aus Grünnlippmuscheln

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40 Min.

70 Min.

414 kcal

Gedünsteter Spinat mit Ei

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20 Min.

35 Min.

220 kcal

Griechischer Salat mit Schafkäse

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30 Min.

55 Min.

373 kcal

Erbsencremesuppe mit Zuckerschoten

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25 Min.

232 kcal

Oktopussalat mit Gemüse

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30 Min.

240 Min.

142 kcal

Gemüsesalat mit Riesengarnelen

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40 Min.

100 Min.

493 kcal

100

Tomaten- und Basilikumpesto mit Ricotta

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25 Min.

431 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Räucherlachs

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30 Min.

75 Min.

623 kcal

Hähnchen-Nuggets mit Kräutern

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30 Min.

45 Min.

374 kcal

Kürbis-Curry-Suppe

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40 Min.

101 kcal

Überbackenes Rindersteak mit Paprika und Zwiebeln

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15 Min.

40 Min.

533 kcal

Geschmortes Hähnchen mit Paprika in Tomatensauce

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25 Min.

70 Min.

385 kcal

Salat mit Limabohnen, Weißkohl und Radieschen

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30 Min.

810 Min.

169 kcal

100

Hähnchensuppe mit Sellerie und Kartoffeln

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15 Min.

35 Min.

502 kcal

Safranreis mit schwarzen Bohnen

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25 Min.

308 kcal

100

Zanderfilet auf gebratenem Reis mit Erdnüssen

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30 Min.

776 kcal

Pfannkuchen mit Frischkäse-Lachs-Füllung

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30 Min.

45 Min.

550 kcal

Gegarte Möhren mit Honigdressing

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15 Min.

228 kcal

Rote-Bete-Salat

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15 Min.

55 Min.

213 kcal

Dilljoghurt

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15 Min.

46 kcal

Asiatische Rindfleischsuppe mit Gemüse

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105 Min.

427 kcal

100

Lamm und Topinambur aus der Tajine

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40 Min.

140 Min.

360 kcal

Hähnchen-Salat mit Mandarinen und Cashewkernen

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40 Min.

561 kcal

Kartoffel-Apfel-Brot mit Kümmel

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45 Min.

150 Min.

2551 kcal

Sauerkrautsuppe mit Wildlachs

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30 Min.

80 Min.

365 kcal

Rote Zwiebeln mit Lauch gefüllt

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60 Min.

293 kcal

Karotten-Orangen-Suppe mit Meerrettichsahne

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35 Min.

60 Min.

259 kcal

Toskanischer Brotfladen (Focaccia) mit Tomaten und Oliven

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30 Min.

130 Min.

751 kcal

Kohlrabiknollen mit Füllung

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40 Min.

85 Min.

257 kcal

Kalbsmedaillons mit Orangen-Chinakohl-Gemüse

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30 Min.

55 Min.

243 kcal

Lammkoteletts mit Kürbisgemüse

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35 Min.

60 Min.

970 kcal

Kürbis-Maroni-Suppe

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45 Min.

80 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.