Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rinderfilet mit Gemüse auf Spießen

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20 Min.

90 Min.

308 kcal

Antipasti-Gemüse aus dem Ofen

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15 Min.

60 Min.

187 kcal

100

Kalbsbraten mit Kapern und Estragon

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15 Min.

70 Min.

341 kcal

Gorgonzola-Walnuss-Soße

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10 Min.

20 Min.

268 kcal

Mediterranes Gemüse à la Ratatouille

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35 Min.

775 Min.

210 kcal

100

Gemüse-Käse-Gratin

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25 Min.

55 Min.

431 kcal

Käseomelett

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5 Min.

248 kcal

Rucolasalat mit Pilzen

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20 Min.

23 Min.

387 kcal

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe mit Polentanocken

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35 Min.

70 Min.

279 kcal

Camembert mit Feigen

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15 Min.

25 Min.

427 kcal

Feldsalat mit Weichkäse, Trauben und Nüssen

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25 Min.

31 Min.

638 kcal

Dip mit Frischkäse und Paprika

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10 Min.

360 kcal

Cremige Möhrensuppe mit Lachs

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15 Min.

40 Min.

410 kcal

Rindfleischsuppe

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50 Min.

190 Min.

405 kcal

100

Gemüse mit Feta vom Grill

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20 Min.

40 Min.

245 kcal

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen

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30 Min.

43 Min.

405 kcal

Überbackene Polentaschnitten mit Spargel

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25 Min.

85 Min.

353 kcal

Bohnengelee mit Creme

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20 Min.

150 Min.

339 kcal

Cremesuppe aus grünem Gemüse

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15 Min.

35 Min.

145 kcal

Linsenpuffer mit Lachs und Joghurtnocke

(0)

35 Min.

399 Min.

322 kcal

Forelle und Gemüse vom Grill

(0)

25 Min.

50 Min.

317 kcal

Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse

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25 Min.

45 Min.

475 kcal

Röllchen aus Auberginen und Bergkäse

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25 Min.

80 Min.

287 kcal

Langsam gegarte Putenbrust

(0)

15 Min.

50 Min.

342 kcal

T-Bone-Steak mit Ofengemüse

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30 Min.

70 Min.

869 kcal

Eingemachte Pfifferlinge

(0)

40 Min.

115 Min.

55 kcal

100

Gemüsesuppe mit Polentanocken

(0)

25 Min.

45 Min.

72 kcal

Ofengemüse mit Sesam

(0)

15 Min.

55 Min.

218 kcal

100

Bohnen-Walnuss-Aufstrich

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15 Min.

226 kcal

Rindfleischeintopf

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20 Min.

185 Min.

495 kcal

Gemischter Bohneneintopf mit Putenbrust

(0)

20 Min.

40 Min.

389 kcal

Knuspriges Hähnchen

(0)

25 Min.

115 Min.

400 kcal

Garnelen-Paprika-Spieße vom Grill

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30 Min.

68 Min.

341 kcal

Grüner Spargel und Hähnchenbrust aus dem Wok

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20 Min.

30 Min.

355 kcal

Gefüllte Tomaten mit Feta und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

37 Min.

215 kcal

Rinder-Gemüsecurry

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20 Min.

120 Min.

437 kcal

Lachs-Blinis

(0)

35 Min.

75 Min.

320 kcal

Blattsalat mit Hähnchen

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15 Min.

218 kcal

Geschmorte Lammkeule mit Pesto

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30 Min.

510 Min.

706 kcal

Gemischter Wintersalat

(0)

15 Min.

155 kcal

Gekühlte grüne Spargelsuppe mit Gurke und Austern

(0)

20 Min.

26 Min.

329 kcal

Kabeljau mit Pesto und Gemüse

(0)

40 Min.

65 Min.

314 kcal

Grüne Spätzle mit Parmesan

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45 Min.

70 Min.

296 kcal

Grüner Tomatensalat

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15 Min.

293 kcal

Marinierte Zucchini zum Grillen

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15 Min.

85 Min.

232 kcal

100

Saisonale Küche

Weißer Spargelsalat mit Petersilie

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45 Min.

139 kcal

Paprika-Frischkäse-Schichtspeise

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25 Min.

332 kcal

Hähnchenkeulen und Gemüse im Backpapier gegart

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30 Min.

75 Min.

428 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.