Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

245 kcal

Rindfleisch-Shiitake-Wok

mit Möhren und Thai-Basilikum

Hackfleischauflauf mit Kartoffelhaube (Shepherd's Pie)

35 Min.

398 kcal

Smarte Hausmannskost

35 Min.

115 Min.

532 kcal

Gesundes Grundrezept

Geflügelbrühe

(Grundrezept)

240 Min.

960 Min.

9 kcal

100

Lamm in der Salzkruste

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße

25 Min.

115 Min.

354 kcal

Leichtes Abendessen

Filetspitzen vom Rind nach russischer Art (Stroganoff)

30 Min.

55 Min.

420 kcal

40 Min.

Smarte Hausmannskost

Kürbis-Hack-Lasagne

Mit Hackfleisch gefüllte Zucchinirollen

40 Min.

115 Min.

791 kcal

Tajine mit Rind und Kichererbsen

15 Min.

45 Min.

356 kcal

Gegrillte Feta-Schinkenröllchen

25 Min.

105 Min.

438 kcal

Schnell und einfach

Graupen mit Hähnchen und Romanasalat

10 Min.

15 Min.

247 kcal

Besonders eiweißreich

Pasta mit Hähnchen und Brokkoli-Pesto

60 Min.

492 kcal

Clean Eating für Gäste

35 Min.

836 kcal

Gesundes Grundrezept

Indisches Hähnchen-Curry

40 Min.

473 kcal

Knusprige Brötchen-Pizzen

mit Bündner Fleisch

(13)

10 Min.

17 Min.

417 kcal

Kalorienarm überbacken

Überbackene Tortillas mit Füllung

(13)

35 Min.

80 Min.

551 kcal

Grillen auf leichte Art

Scharfer Thai-Salat

mit mariniertem Steak

Geschmorter Wildschweinrücken

45 Min.

300 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Zitrus-Salbei-Sauce

45 Min.

680 Min.

478 kcal

Pfifferlingssalat mit Artischocken

und Walnussöl

Hähnchen auf Reis mit Tomaten

35 Min.

267 kcal

Leichtes Mittagessen

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

534 kcal

Original Chili con Carne

Putenbrust mit Couscous-Salat

45 Min.

499 kcal

Schnelles Abendessen

Salatröllchen mit Hähnchenfüllung und frischer Mayonnaise

20 Min.

749 kcal

Ratatouille mit gegrillter Hähnchenbrust

30 Min.

95 Min.

502 kcal

Saisonale Küche

Putenroulade mit Basilikumfüllung auf Süßkartoffelpüree

40 Min.

500 kcal

Enthält viel Eisen

Geschmorte Lammhaxen

mit Knoblauch, Thymian und Rosmarin

(7)

45 Min.

180 Min.

465 kcal

Clean Eating für Gäste

(11)

35 Min.

383 kcal

Gefüllter Butternusskürbis

(11)

30 Min.

70 Min.

361 kcal

Smarter Klassiker

Birnen, Bohnen und Kassler – smarter

(12)

20 Min.

50 Min.

215 kcal

Leichtes Mittagessen

Gefüllte Paprikaschoten – smarter

mit Kapern

(12)

40 Min.

100 Min.

579 kcal

Orientalischer Linsenreis

mit Hähnchenschnitzeln

(8)

30 Min.

60 Min.

362 kcal

Seelenwärmer

Huhn-Couscous-Topf

(8)

45 Min.

75 Min.

668 kcal

Schneller Energie-Kick

Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

30 Min.

274 kcal

Regionale Küche

Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne

30 Min.

287 kcal

100

Protein-Power am Abend

30 Min.

489 kcal

Figurbewusst genießen

Chicoréesalat

mit Putenstreifen und Granatapfel

40 Min.

230 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Spargelragout – smarter

mit Safransauce

Mariniertes Tandoori-Hähnchen

60 Min.

441 kcal

Besonders eiweißreich

mit Mango-Melisse-Chutney

60 Min.

100 Min.

302 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lammcurry

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini

30 Min.

330 Min.

449 kcal

Seelenwärmer

Kalbsfrikadellen – smarter

25 Min.

75 Min.

584 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit Austernpilzen

40 Min.

549 kcal

Gesundes Grundrezept

Fleischbrühe

35 Min.

50 Min.

24 kcal

Lammkoteletts mit Salsa verde

und Kartoffel-Tomaten-Gemüse

Gebratenes Rind mit Gemüse

45 Min.

532 kcal

Chili con Carne mit Schokolade

40 Min.

60 Min.

315 kcal

100

Klassiker mal anders