Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Forellen nach Müllerin-Art mit Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

624 kcal

Frischkäsetorte mit Lachs

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45 Min.

285 Min.

Lachstatar mit Sprossen und jungem Spinat

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30 Min.

224 kcal

Zwiebelkuchen mit Oliven und Sardellen

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40 Min.

70 Min.

3578 kcal

Glasnudelsalat mit würzigem Lachs

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30 Min.

50 Min.

Gebackene Forelle mit Knoblauch, Kapern und Zitrone

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30 Min.

55 Min.

265 kcal

Kartoffelküchlein mit geräuchertem Lachs und verlorenem Ei

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30 Min.

442 kcal

Carpaccio mit grünem Salat

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30 Min.

210 Min.

291 kcal

Gebratener Pangasius mit Süßkartoffelbrei mit Spargel

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30 Min.

60 Min.

506 kcal

Hering mit Zwiebeln und saurer Sahne

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20 Min.

306 kcal

Lachs nach Teriyaki-Art mit Spargel und Sojasoße

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30 Min.

80 Min.

335 kcal

Pfefferlachs mit Salat und Mangosalsa

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30 Min.

532 kcal

Löffelhäppchen mit Lachs und Gemüse

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30 Min.

147 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Ziegenkäse und Pfannkuchen

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40 Min.

70 Min.

428 kcal

Schollenfilet mit Reis und Kräutern

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30 Min.

50 Min.

448 kcal

Gemüseeintopf mit Saibling

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30 Min.

50 Min.

227 kcal

Zwiebel-Kartoffel-Puffer mit Lachsforelle und Meerrettich

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30 Min.

495 kcal

Karpfen mit Butter und Mandeln

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30 Min.

70 Min.

561 kcal

Kabeljaufilet mit Mozzarella-Zucchini-Haube

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30 Min.

45 Min.

413 kcal

Roher Fisch in Limetten und Zwiebeln mariniert

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30 Min.

50 Min.

232 kcal

Kleine Pies mit Kartoffelpüree und Fisch

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30 Min.

100 Min.

387 kcal

Lachs mit Zitrone und Reis mit Vanillearoma

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35 Min.

65 Min.

429 kcal

Fisch in Salzkruste auf kanarische Art

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30 Min.

75 Min.

347 kcal

Lachs-Omelett-Röllchen

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40 Min.

Röstbrot mit Matjestatar

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15 Min.

423 kcal

Forellen-Lauchzwiebel-Quiche

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30 Min.

95 Min.

4086 kcal

Fischrouladen mit grünem Spargel und Tomatenragout

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30 Min.

45 Min.

443 kcal

Forelle gegrillt in Alufolie

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30 Min.

266 kcal

Kartoffelküchlein mit geräuchertem Lachs und Schmand

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30 Min.

669 kcal

Smorrebrod-Häppchen mit Hering

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10 Min.

Matjestatar-Häppchen

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40 Min.

602 kcal

Stockfisch nach sizilianischer Art

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20 Min.

35 Min.

871 kcal

Weihnachtliche Fisch-Kartoffelsuppe

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30 Min.

50 Min.

297 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Spinat

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35 Min.

430 kcal

Lachs-Frischkäse-Rollen mit Salatherzen

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35 Min.

95 Min.

308 kcal

Fischgratin mit Lauchzwiebeln und Muscheln

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60 Min.

561 kcal

Gegrillte Forelle mit Zitrone

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30 Min.

Frittierte Sardellen

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30 Min.

384 kcal

Stockfisch mit Zwiebeln, Ei und Kartoffeln

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50 Min.

1130 Min.

788 kcal

Kabeljaufilet mit Erbsen

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25 Min.

370 kcal

Forelle im Bärlauch-Mantel

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45 Min.

120 Min.

411 kcal

Würzige Lachshappen mit Sojadip

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20 Min.

50 Min.

279 kcal

Gegrillte Kräuterfische und Garnelen

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30 Min.

50 Min.

558 kcal

Fischsuppe mit jungem Gemüse und Kerbel

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30 Min.

50 Min.

318 kcal

Zwiebelkuchen mit Sardellen auf provenzalische Art

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30 Min.

125 Min.

596 kcal

Kabeljau mit Nusskruste

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35 Min.

340 kcal

Lachs-Porree-Quiche

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50 Min.

130 Min.

4706 kcal

Sardinen auf Salsa mit Chermula

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30 Min.

754 Min.

203 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.