Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Scholle mit Kartoffel-Zucchini-Gemüse und Gremolata

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25 Min.

55 Min.

628 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

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20 Min.

58 Min.

424 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

(0)

20 Min.

28 Min.

303 kcal

Fischfilets mit Kartoffelhaube auf Zucchinibett

(0)

35 Min.

85 Min.

368 kcal

Lachssteak vom Grill mit Dill und Zwiebeln

(0)

20 Min.

32 Min.

Forellen Müllerin mit Mandelblättchen

(0)

15 Min.

33 Min.

436 kcal

Loup de Mer mit gegrilltem Spargel

(0)

20 Min.

50 Min.

237 kcal

Lachs aus dem Ofen auf Tomatensalat

(0)

25 Min.

35 Min.

341 kcal

Räucherfischaufstrich

(0)

15 Min.

390 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

(0)

10 Min.

130 Min.

113 kcal

Kartoffel-Fisch-Frikadellen mit Sellerie-Kokos-Suppe

(0)

30 Min.

90 Min.

223 kcal

Gebratener Kabaljau mit Blumenkohlpüree, Enoki und Paksoi

(0)

40 Min.

70 Min.

Zander mit Gemüse und Kartoffel-Taschen

(0)

105 Min.

175 Min.

930 kcal

Gebackene Garnelen mit Tomaten

(0)

15 Min.

30 Min.

522 kcal

Seezungenfilets mit Gemüsefüllung

(0)

35 Min.

60 Min.

620 kcal

Fisch-Gratin

(0)

15 Min.

40 Min.

385 kcal

Radieschensalat mit Räucherfisch

(0)

20 Min.

141 kcal

Indisches Curry mit Fisch

(0)

20 Min.

45 Min.

630 kcal

Rösti mti Kabeljau

(0)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Doraden mit Tomaten vom Grill

(0)

20 Min.

40 Min.

386 kcal

Salat mit Kablejau, Tomaten, Oliven und Zwiebeln

(0)

25 Min.

1480 Min.

682 kcal

Forellengratin mit Tomaten

(0)

20 Min.

50 Min.

427 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

(0)

25 Min.

55 Min.

418 kcal

Gegrillte Forellen mit Salbei

(0)

15 Min.

40 Min.

311 kcal

Fisch in Weinblättern gegrillt

(0)

30 Min.

65 Min.

421 kcal

Fisch mit Gemüsebechamel

(0)

30 Min.

60 Min.

772 kcal

Lachs im Papier gebacken mit Paprika

(0)

30 Min.

70 Min.

652 kcal

Dreierlei Matjessalat

(0)

60 Min.

195 Min.

36 kcal

Lachs-Terrine

(0)

40 Min.

280 Min.

2231 kcal

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

(0)

40 Min.

46 Min.

369 kcal

Linsenpuffer mit Lachs und Joghurtnocke

(0)

35 Min.

399 Min.

322 kcal

Saiblingauf Gemüsebett

(0)

25 Min.

38 Min.

381 kcal

Kleine Lachsquiches

(0)

60 Min.

150 Min.

903 kcal

Räucherlachssalat mit Orange und Shrimps

(0)

20 Min.

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

(0)

15 Min.

25 Min.

281 kcal

Kartoffelgratin mit Anchovis

(0)

20 Min.

55 Min.

256 kcal

Makrelen-Frischkäsecreme

(0)

10 Min.

306 kcal

Lachs-Spinat-Tarte mit Kartoffeln und Zwiebeln

(0)

50 Min.

125 Min.

2324 kcal

Kabeljau en papillote

(0)

20 Min.

40 Min.

170 kcal

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

(0)

25 Min.

41 Min.

488 kcal

Dorade mit Limettenschnee und Basilikumsoße

(0)

45 Min.

75 Min.

562 kcal

Lachs mit Couscous

(0)

50 Min.

110 Min.

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

(0)

10 Min.

15 Min.

484 kcal

Dorsch mit Oliven und Tomate

(0)

15 Min.

25 Min.

Bohnenmus mit Räuchermakrele

(0)

20 Min.

100 kcal

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett

(0)

20 Min.

35 Min.

569 kcal

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

(0)

25 Min.

55 Min.

563 kcal

Inger-Dorade mit Safran

(0)

15 Min.

65 Min.

673 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.