Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

40 Min.

150 kcal

Pfifferlingsomelett mit Schmortomaten

30 Min.

321 kcal

Smart frühstücken

Erdnussbutter

Salat mit gebackenem Lachs

30 Min.

121 kcal

Low Carb für Gourmets

Überbackene Aubergine Caprese

30 Min.

45 Min.

409 kcal

Tomate-Mozzarella mit Avocado

15 Min.

75 Min.

320 kcal

15 Min.

381 kcal

Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

40 Min.

160 Min.

150 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

40 Min.

517 kcal

Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter

in der Schale serviert

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

60 Min.

194 kcal

Sanddorn-Sauerkraut-Mix

mit Zitronenmelisse

5 Min.

51 kcal

Kreuzkümmel-Fenchel-Marinade

mit Knoblauch und Chili

Hähnchenbrust vom Grill mit Kräuterdip

10 Min.

45 kcal

Suppe von Brie und Birne mit Steinpilzöl

30 Min.

98 Min.

245 kcal

Spargel mit Lachsfilet und Kressesauce

25 Min.

50 Min.

478 kcal

Saisonale Küche

Gurkenschiffchen mit Pilzen und Schinken

60 Min.

403 kcal

Figurbewusst genießen

Käsesuppe mit Meerrettich und Brotwürfeln

20 Min.

40 Min.

241 kcal

Schnell und einfach

Zanderbuletten nach schwedischer Art

30 Min.

249 kcal

Protein-Power am Abend

Carpaccio aus Steinpilzen

25 Min.

35 Min.

356 kcal

25 Min.

221 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Tortilla mit Spinat

Cremige Linsensuppe mit Rahm und schwarzem Kaviar

25 Min.

40 Min.

253 kcal

60 Min.

540 Min.

277 kcal

Kürbiscremesuppe

Wirsingbeutelchen mit Polenta gefüllt

30 Min.

60 Min.

202 kcal

Clean Eating für Gäste

Omelett mit Quark-Füllung

30 Min.

55 Min.

367 kcal

Besonders eiweißreich

20 Min.

221 kcal

Rucola-Radieschensalat

25 Min.

240 kcal

Spinat-Birnensalat

20 Min.

277 kcal

Rosmarinöl

5 Min.

5602 kcal

Kräuter-Austern

Zitronen-Fleisch-Spießchen

20 Min.

184 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Köttbullar (aus Schweden)

30 Min.

160 Min.

596 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Mit Roquefort gefüllte Navetten

25 Min.

55 Min.

557 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Kleine Champignon-Küchlein

30 Min.

70 Min.

287 kcal

20 Min.

45 Min.

116 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Knoblauch-Shrimps

15 Min.

139 Min.

281 kcal

Klassisches Gulasch

Lammroulade mit Erbsenpüree

20 Min.

185 Min.

412 kcal

Klassiker mal anders

Mit Hackfleisch gefüllte Kohlrabi

50 Min.

496 kcal

Cocktailtomaten mit Fetafüllung

20 Min.

50 Min.

299 kcal

15 Min.

125 kcal

Feta mit Wassermelone

Kräuterrahmsuppe mit Sauerampfer

10 Min.

586 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchini-Käseröllchen mit Tomaten

30 Min.

206 kcal

Klassiker in Low Carb

Glutenfreier Schokokuchen mit Beeren

25 Min.

30 Min.

281 kcal

Glutenfrei backen

Gemüse mit Zander vom Grill

45 Min.

85 Min.

366 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

25 Min.

217 kcal

Gesundes Grundrezept

Mandelmilch

Salat mit Ofentomaten, Ziegenkäse und Rucola

15 Min.

735 Min.

254 kcal

20 Min.

40 Min.

320 kcal

Feine Gemüseküche

Überbackener Chinakohl

Kurbelt den Stoffwechsel an

5 Min.

20 Min.

98 kcal

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

10 Min.

70 Min.

96 kcal

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

(1)

70 Min.

140 Min.

302 kcal

Salatteller mit Nashi, Schafskäse

und Roter Bete

(1)

40 Min.

294 kcal

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