Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.903 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mariniertes gebratenes Gemüse

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90 Min.

270 Min.

408 kcal

Salat aus Cantaloupmelonen

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25 Min.

164 kcal

Melonen-Garnelen-Reissalat

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45 Min.

301 kcal

gebratener Sellerie mit Kapern

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30 Min.

928 kcal

Gemüse mit Hackfleisch-Kräuterfüllung

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120 Min.

524 kcal

Mais vom Grill mit scharfer Kräuterbutter

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30 Min.

439 kcal

Bohnensuppe mit Polenta

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50 Min.

Walddorfsalat aus dem Wok

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25 Min.

30 Min.

370 kcal

Bunte gefüllte Sushi-Tüten

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20 Min.

266 kcal

Garnelen-Sushi

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20 Min.

276 kcal

Matjes in süßsaurer Sahnesauce

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45 Min.

676 kcal

Filettatar mit Frühlingszwiebeln

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25 Min.

507 kcal

Gemüsepfanne süß-sauer mit Kapern und grünen Oliven

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30 Min.

143 kcal

Spargeltarte

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105 Min.

989 kcal

Pikantes Zwetschgenragout mit Reis und gebratenen Lammkoteletten

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45 Min.

1268 kcal

Kartoffelpüree mit Frühlingslauch

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30 Min.

232 kcal

Bunter Bohnen-Gemüse-Salat

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40 Min.

Gebackene Eier mit Shrimps und Spargel

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30 Min.

Risotto mit Spargel und Erbsen

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45 Min.

379 kcal

Rote Linsen in Currysauce mit Basmatireis

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45 Min.

Sellerisalat mit Roter Bete

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75 Min.

5435 kcal

Salat mit Räucherlachs-Säckchen

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45 Min.

Meeresfrüchte-Gemüseauflauf

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45 Min.

325 kcal

Kleine Pizzas

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70 Min.

150 Min.

107 kcal

Wokgemüse mit Nudeln und Poularde

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50 Min.

Mangold-Champignonomelett

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25 Min.

Misosuppe

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10 Min.

18 kcal

100

Fenchel-Orangensalat mit Radicchio

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30 Min.

196 kcal

Chicoree mit fruchtigem Selleriesalat

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25 Min.

216 kcal

100

Tintenfisch-Paprikasalat

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50 Min.

221 kcal

Gurkensuppe mit Sesampaste

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120 Min.

Gemüse-Kokos-Curry mit Mandelsauce und Mango

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30 Min.

750 Min.

303 kcal

Zucchinipuffer mit Joghurt

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25 Min.

Kalbsschnitzel mit Oliven

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20 Min.

638 kcal

Kalte Tomatensuppe

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20 Min.

163 kcal

Rinderbrühe

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165 Min.

209 kcal

100

Reispapier-Säckchen

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100 Min.

Käse in Öl

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20 Min.

1060 kcal

Rotkohlsalat

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45 Min.

289 kcal

Kartoffelpfanne mit Rosmarin

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45 Min.

Erbsensuppe mit Kartoffeltupfern

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60 Min.

290 kcal

Wirsing mit Graupenfüllung

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90 Min.

Feldsalat mit Hasenfilet

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25 Min.

426 kcal

Gemüsebrühe mit Sonenblumenkernklößchen

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145 Min.

284 kcal

Ausgebackene Kichererbsenklößchen

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80 Min.

800 Min.

Poularde mit Zitronen aus dem Ofen

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60 Min.

1063 kcal

Grünspargelsalat

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30 Min.

378 kcal

knuspriges Haferflocken-Früchte-Müsli

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60 Min.

370 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.