Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Paprika-Auberginen-Salat

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30 Min.

90 Min.

127 kcal

100

Fisch in Salzkruste auf kanarische Art

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30 Min.

75 Min.

347 kcal

Chips aus verschiedenen Gemüsesorten

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30 Min.

371 kcal

Lammfilet mit Knoblauch-Buttermilch-Sauce, Bohnen und Kresse

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30 Min.

50 Min.

287 kcal

Raclette mit Kartoffeln und sauren Gurken

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20 Min.

55 Min.

471 kcal

Tomaten-Mozzarella-Auflauf

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30 Min.

60 Min.

516 kcal

Zucchini in Tempurateig

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30 Min.

326 kcal

Pikanter Spinat-Feta-Strudel

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50 Min.

110 Min.

8503 kcal

Brennnessel-Frischkäse

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15 Min.

242 kcal

Kartoffelklößchen mit Tomate-Mozzarella gefüllt

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45 Min.

85 Min.

2046 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Butter und Salz

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10 Min.

60 Min.

288 kcal

Hähnchenstreifen asiatische Art

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30 Min.

384 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Brokkoli

und ganz viel bunten Gemüse

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30 Min.

60 Min.

188 kcal

100

Auberginenrollen mit Tomatensoße

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45 Min.

493 kcal

Avocado-Erdnuss-Smoothie

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15 Min.

230 kcal

Champignonauflauf

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30 Min.

60 Min.

552 kcal

Forellen-Lauchzwiebel-Quiche

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30 Min.

95 Min.

4086 kcal

Kartoffel-Gemüse-Pfanne

(0)

30 Min.

80 Min.

270 kcal

100

Rindfleischcurry mit Fenchel und Karotten

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30 Min.

50 Min.

480 kcal

Forelle gegrillt in Alufolie

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30 Min.

266 kcal

Deftiger Gemüseeintopf Omas Art

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30 Min.

50 Min.

181 kcal

100

Lammrücken mit Sommergemüse

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40 Min.

90 Min.

341 kcal

Spanische Tortilla

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30 Min.

50 Min.

401 kcal

Ofenkartoffeln mit Kräuterbutter

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70 Min.

396 kcal

Kichererbsen-Curry mit Reis

(0)

30 Min.

795 Min.

672 kcal

Kartoffelküchlein mit geräuchertem Lachs und Schmand

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30 Min.

669 kcal

Kräuterquiche

(0)

20 Min.

115 Min.

3707 kcal

Kartoffelpfanne mit Lauchzwiebeln

(0)

40 Min.

270 kcal

Gebratener Tofu mit Karotten, Brokkoli und Kefen

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25 Min.

40 Min.

426 kcal

Kartoffelpüree auf griechische Art

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45 Min.

383 kcal

Eingelegte Schwarzwurzeln mit Zwiebeln und Salbei

(2)

20 Min.

88 kcal

100

Quarkeis mit Honigmelone

(0)

30 Min.

270 Min.

264 kcal

Stockfisch nach sizilianischer Art

(0)

20 Min.

35 Min.

871 kcal

Wurzelfleisch mit Meerrettich und Kartoffeln

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30 Min.

170 Min.

Marinierte Steinpilze mit Kräutern

(0)

20 Min.

35 Min.

221 kcal

Käsebrote vom Grill

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30 Min.

600 kcal

Bananen-Reis

(0)

30 Min.

373 kcal

Omelett mit Steinpilzen

(0)

30 Min.

50 Min.

303 kcal

Ravioli mit Salbei

(0)

45 Min.

105 Min.

463 kcal

Überbackene Pfannkuchenröllchen mit Spargel gefüllt

(0)

45 Min.

65 Min.

820 kcal

Gemischter Pilzsalat

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30 Min.

103 kcal

100

Gegrillte Forelle mit Zitrone

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30 Min.

Quark mit Schnittlauch

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15 Min.

125 kcal

Frittierte Sardellen

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30 Min.

384 kcal

Mediterraner Gemüsereis

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60 Min.

445 kcal

Geschmorter Lammbraten mit Gemüse

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45 Min.

195 Min.

546 kcal

Tafelspitz mit Meerrettichsoße und Kartoffeln

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45 Min.

255 Min.

789 kcal

Forelle im Bärlauch-Mantel

(0)

45 Min.

120 Min.

411 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.