Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.893 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Steak und Kürbis vom Grill mit Avocadocreme

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40 Min.

48 Min.

742 kcal

Streifen vom Filetsteak mit Gemüsesalat und Koriander

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30 Min.

378 kcal

Röstbrot mit Carpaccio, Rucola, Avocado und Parmesan

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20 Min.

80 Min.

478 kcal

Erbsen-Minz-Kaltschale mit Joghurt und Parmesan

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30 Min.

45 Min.

416 kcal

Schmor-Hähnchen mit Gemüse

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90 Min.

558 kcal

100

Herzhaftes Kräutersoufflé

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60 Min.

451 kcal

Eisbergsalat mit Hähnchenbrust, Erdbeeren und Avocados

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25 Min.

368 kcal

Sesam-Fladenbrote mit Spinatfüllung

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30 Min.

60 Min.

572 kcal

Roggenbrot mit Auberginencreme

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45 Min.

232 kcal

Gurkensalat mit Honig-Chili-Garnele

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25 Min.

322 kcal

Kokossuppe mit Hühnchen auf thailändische Art

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25 Min.

575 kcal

Linsen-Birnen-Salat mit Rucola

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15 Min.

338 kcal

Hähnchen mit Zucchinihülle

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30 Min.

45 Min.

230 kcal

Auberginenpaste

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15 Min.

35 Min.

142 kcal

100

Grüner Salat mit Blauschimmelkäse, essbaren Blüten und Pecanüssen

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25 Min.

383 kcal

Kartoffeln mit Nusskruste dazu Meerrettichdip

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45 Min.

587 kcal

Gehackte Eier mit Chicorée

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20 Min.

176 kcal

Hühnchen mit Sesamkruste

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15 Min.

328 kcal

Mandarinen-Ingwer-Quark

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15 Min.

329 kcal

Curry-Hähnchen mit Blattsalat

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25 Min.

285 kcal

Paprikacremesuppe mit Schafskäse

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25 Min.

Reispapierwickel mit Shrimps, Gemüse und Dip

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25 Min.

221 kcal

Lammkoteletts mit Kräuterhaube und Sommergemüse

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30 Min.

65 Min.

310 kcal

Gebackene Hähnchenschlegel mit Zwiebeln, Thymian und Rosmarin

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60 Min.

675 kcal

Melonen-Zwiebel-Salat mit Pinienkernen

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20 Min.

336 kcal

Herz-Häppchen mit Frischkäse, Radieschen und Schnittlauch

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30 Min.

421 kcal

Putenbrust mit pikantem Tomatendip

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35 Min.

293 kcal

Curry mit Geflügel

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35 Min.

310 kcal

Hühnerkeulen, Radieschen und Birnen

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45 Min.

272 kcal

Hähnchenbrust mit Kartoffeln und Limettenbutter

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45 Min.

394 kcal

Rotbarbe auf Rucola mit Tomaten-Vinaigrette

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30 Min.

257 kcal

Gnocchi mit scharfer Pilz-Tomaten-Soße

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75 Min.

512 kcal

Pfannkuchen mit Tomaten, Mozzarella und Löwenzahn

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40 Min.

61 Min.

643 kcal

Fruchtiger Chicoréesalat mit Joghurtdressing und Kürbiskernen

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20 Min.

Tortilla mit Kartoffel

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30 Min.

361 kcal

Auberginen-Kalbs-Salat mit getrockneten Tomaten

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45 Min.

90 Min.

296 kcal

100

Brotsalat mit verschiedenem Gemüse und Basilikum

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30 Min.

90 Min.

224 kcal

Putenschnitzel mit Rucola, Kapern, Lollo Rosso und Pinienkernen

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30 Min.

519 kcal

Müsli aus Apfel, Dickmilch und Rosinen

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10 Min.

409 kcal

Carpaccio aus Orangenfilets mit Pistazien und Joghurt

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20 Min.

293 kcal

Tomatenscheiben mit Lauchzwiebel-Ricotta

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20 Min.

215 kcal

Hähnchenspieße dazu Chicorée und Tomaten-Zucchini-Salat

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30 Min.

Tomatensauce mit Miesmuscheln

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30 Min.

424 kcal

Kartoffeln mit Lauchzwiebelquark und Tomatenschreiben

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45 Min.

345 kcal

Gegrillte halbe Paprika mit Schafskäse-Tomaten-Füllung

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20 Min.

205 kcal

Mangosalat mit Avocado, Rucola und roten Zwiebeln

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30 Min.

285 kcal

Tomaten gefüllt mit Oliven-Frischkäse

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15 Min.

79 kcal

Eier-Lachs-Röllchen mit Kaviar und Hüttenkäse

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60 Min.

508 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.