Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zucchini mit Gemüsefüllung

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45 Min.

Exotischer Melonensalat

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20 Min.

167 kcal

Goldbrasse mit Tomatensalsa

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15 Min.

174 kcal

Zwiebelkuchen mit Muscheln

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90 Min.

3755 kcal

Rinderragout mit Kürbis

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75 Min.

Garnelen-Zucchinispieße

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15 Min.

142 kcal

Rote Bete mit Knoblauchsauce

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50 Min.

645 kcal

Frischkäse-Lauchterrine

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25 Min.

745 Min.

386 kcal

Bunter Salat und Pute und Ingwer

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35 Min.

216 kcal

Cremige Waldpilzsuppe

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25 Min.

416 kcal

Gewürzreis mit Jakobsmuscheln

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30 Min.

536 kcal

Mediterrane Käutermarinade

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5 Min.

205 kcal

100

Kartoffeltortilla

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50 Min.

418 kcal

Quiche mit Kabeljau

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90 Min.

637 kcal

Herzoginkartoffeln

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60 Min.

329 kcal

Kokossuppe mit Tofu

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25 Min.

509 kcal

Putenrollbraten

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80 Min.

348 kcal

Hähnchen-Tajine mit Kichererbsen

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215 Min.

717 kcal

Gegrillte Rindfleisch- und Pilzspieße mit Salat

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35 Min.

342 kcal

Tomatencremesuppe

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35 Min.

207 kcal

Kräutercremesuppe

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20 Min.

164 kcal

Käse-Quiche mit Birnen

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100 Min.

3428 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten mit Tomaten

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45 Min.

Hähnchen auf Linsengemüse und grünen Bohnen

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45 Min.

581 kcal

Fischcurry mit Reis

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25 Min.

420 kcal

Lachscarpaccio

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25 Min.

378 kcal

Geflügel-Reissalat mit Mango

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95 Min.

578 kcal

Sauerampfer-Buttermilch

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10 Min.

111 kcal

Kalbsragout mit Champigons

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25 Min.

396 kcal

Gratinierter Fisch mit Spinat

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30 Min.

514 kcal

Kartoffelsuppe

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30 Min.

Salat mit Aprikosen

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25 Min.

590 kcal

Käecreme zu Crackern

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5 Min.

318 kcal

Hühnersuppe mit Reis

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50 Min.

452 kcal

Garnelen- und Paprikaspieße vom Grill

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25 Min.

231 kcal

Seebarsch mit Petersiliensauce und Paprika

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25 Min.

Kleine Gemüsequiches

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90 Min.

312 kcal

Lamm mit Souffle und Bohnen

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50 Min.

514 kcal

Ziegenkäse mit Tomaten auf Röstbrot

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15 Min.

256 kcal

Reis mit Gemüse

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25 Min.

515 kcal

Fisch mit Gemüse und Reis

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25 Min.

527 kcal

Focaccia mit Oliven

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120 Min.

2230 kcal

Gemüse-Kräuterpuffer

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25 Min.

277 kcal

Reispapierröllchen

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30 Min.

Paprikaschoten mit Sauerkrautfüllung

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60 Min.

477 kcal

Kichererbsensalat mit Tomaten

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95 Min.

815 Min.

243 kcal

100

Sesam-Lachssteifen mit Salat

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30 Min.

492 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Sauerrahm

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45 Min.

307 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.