Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.897 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffel-Blattsalat

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30 Min.

80 Min.

370 kcal

Chicorée-Kräuter-Salat

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25 Min.

35 Min.

75 kcal

100

Bratgemüse mit Schafskäse und Oliven

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15 Min.

23 Min.

350 kcal

Frisches Weißbrot mit Pinienkernen

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30 Min.

110 Min.

2333 kcal

Mit Bohnen und Mais gefüllte Paprikaschoten

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60 Min.

Blumenkohl-Kürbissuppe

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40 Min.

Rote-Bete mit Ricottaklößchen

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40 Min.

80 Min.

307 kcal

Crêpe-Gratin mit Champignonfüllung

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40 Min.

85 Min.

Erdbeeren mit Minzpesto

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35 Min.

209 kcal

Bohnenaufstrich

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20 Min.

115 kcal

Rote-Bete-Salat mit Schafskäse

(0)

30 Min.

70 Min.

349 kcal

Rindfleischeintopf mit Linsen

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80 Min.

701 kcal

100

Rucola-Frischkäse

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10 Min.

467 kcal

Kartoffelgratin mit Apfel

(0)

30 Min.

70 Min.

633 kcal

Zucchinistreifen mit Mozzarella und Tomate

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40 Min.

60 Min.

457 kcal

Marinierte Zucchinischeiben

(0)

80 Min.

175 kcal

100

Barsch in Salzkruste

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20 Min.

55 Min.

Lachs-Frischkäse und Avocado

(0)

20 Min.

277 kcal

Rindfleisch-Sellerie-Eintopf

(0)

40 Min.

110 Min.

342 kcal

Antipasti-Gemüse aus dem Ofen

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15 Min.

60 Min.

187 kcal

100

Kartoffelbrei mit Safran

(0)

15 Min.

45 Min.

475 kcal

Gemüsesuppe aus dem Kessel

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25 Min.

55 Min.

169 kcal

100

Lachs mit Gurkensalat

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25 Min.

554 kcal

Gebratenes Hähnchen mit grüner Soße und Reis

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25 Min.

55 Min.

693 kcal

Hähnchen mit Thymian-Orangen-Sauce

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30 Min.

150 Min.

393 kcal

Hähnchen mit Zitrone und Cherrytomaten

(0)

30 Min.

70 Min.

661 kcal

Steckrüben mit Sahnesauce

(0)

45 Min.

402 kcal

Kartoffelsuppe mit geräucherter Makrele und Walnusskernen

(0)

25 Min.

50 Min.

340 kcal

Kartoffel-Hühnchen-Suppe mit Curry

(0)

25 Min.

70 Min.

590 kcal

Kartoffelsuppe mit geräuchertem Fisch

(0)

30 Min.

55 Min.

205 kcal

Knäcke mit Frischkäse und Tomaten

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10 Min.

240 kcal

Seafood aus der Pfanne mit Tomaten und Rucola

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20 Min.

28 Min.

241 kcal

Blumenkohlfrikadellen mit Dip

(0)

30 Min.

55 Min.

330 kcal

Zucchinikuchen mit Tomaten

(0)

45 Min.

120 Min.

3459 kcal

Rote-Bete aus dem Ofen mit Käse-Knoblauch-Sauce

(0)

15 Min.

135 Min.

465 kcal

Apfel-Petersiliensaft

(0)

10 Min.

299 kcal

Suppe mit Sauerampfer, Kartoffel und Ei

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20 Min.

50 Min.

294 kcal

Erbsen-Lauchsauce

(0)

25 Min.

95 kcal

Putenbrustfilet mit Oliven-Tomaten-Salsa

(0)

40 Min.

310 kcal

Salsa-Variationen

(0)

50 Min.

556 kcal

Kartoffel-Zuckerschoten-Auflauf

(0)

20 Min.

60 Min.

260 kcal

Kartoffelkuchen mit Spargel

(0)

40 Min.

120 Min.

Gebratenes Zanderfilet mit Salbei-Kartoffelbrei

(0)

35 Min.

65 Min.

Steckrüben-Kichererbsen-Eintopf

(0)

25 Min.

60 Min.

289 kcal

100

Gemüseeintopf mit Maroni

(0)

60 Min.

242 kcal

Vollkorncracker

(0)

15 Min.

135 Min.

168 kcal

100

Zwiebel-Teigtaschen

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35 Min.

125 Min.

117 kcal

Schnelles Pesto Genovese

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20 Min.

355 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.