Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.906 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Leichtes Mittagessen

Fruchtige Kürbiscremesuppe

(1)

20 Min.

40 Min.

296 kcal

Exotische Früchte im Wok gebraten

(1)

20 Min.

216 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

(1)

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Eier in Tomatensauce

(1)

30 Min.

262 kcal

Gemüse-Torteletts

(1)

75 Min.

523 kcal

Regionale Küche

Gemüse-Pilzlasagne

(1)

75 Min.

405 kcal

5-Zutaten-Küche

Nudeln mit Orangen-Mangold

(1)

25 Min.

528 kcal

Ideal nach dem Sport

Chili con Carne mit Paprika

(1)

40 Min.

399 kcal

Italienischer Gemüseeintopf

(1)

30 Min.

47 Min.

163 kcal

100

Ohne raffinierten Zucker

Nussstollen

(1)

130 Min.

368 kcal

Butterspekulatius

(1)

120 Min.

70 kcal

Rosenkohl

(1)

25 Min.

173 kcal

Grober Senf

(1)

40 Min.

119 kcal

100

Fenchelsalat mit Tomaten

(1)

25 Min.

240 kcal

100

Klassiker mal anders

Kohl-Lasagne

(1)

80 Min.

687 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Curry und Sahne

(1)

40 Min.

231 kcal

Gemüsequiche mit Blätterteig

(1)

75 Min.

Backen mit Vollkorn

Kaffee-Schoko-Kuchen

(1)

20 Min.

50 Min.

282 kcal

Erdbeermousse mit Agar-Agar

(1)

20 Min.

260 Min.

291 kcal

Macht glücklich

Stracciatella-Käsekuchen mit Macadamianüssen

(1)

40 Min.

140 Min.

301 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Honigkekse

(1)

50 Min.

770 Min.

78 kcal

Ayran

(1)

5 Min.

91 kcal

Gute-Laune-Rezept

Moon Cake

(1)

90 Min.

170 kcal

Couscous-Paprikasalat

(1)

20 Min.

234 kcal

Herzoginkartoffeln

(1)

50 Min.

489 kcal

Smarte Hausmannskost

Salzhering mit Roter Bete

(1)

30 Min.

663 kcal

Fenchel-Tomatenpfanne

(1)

25 Min.

96 kcal

100

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelles Nasi Goreng

(1)

30 Min.

498 kcal

Blumenkohlcremsuppe

(1)

35 Min.

Erdbeerkuchen ohne Zucker

(1)

120 Min.

183 kcal

Seelenwärmer

Lavendeleis

(1)

240 Min.

278 kcal

Smart frühstücken

Bananen-Feigen-Smoothie

(1)

15 Min.

201 kcal

Backen mit Vollkorn

Plinsen

(1)

40 Min.

414 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hackfleisch-Lasagne mit Ei

(1)

40 Min.

75 Min.

652 kcal

Clever naschen

Saftiger Apfelkuchen vom Blech

(1)

60 Min.

404 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kirschkonfitüre

(1)

25 Min.

34 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Preiselbeersaft

(1)

45 Min.

115 kcal

Feldsalat mit Garnelen

(1)

25 Min.

358 kcal

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Tomaten

(1)

30 Min.

159 kcal

Gemüse-Curry

(1)

35 Min.

256 kcal

Klassiker mal anders

Hähnchen mit Gemüse aus dem Römertopf

(1)

105 Min.

728 kcal

Fruchtiger Rotkohl

(1)

30 Min.

147 kcal

Ananas-Erdbeer-Shake

(1)

10 Min.

73 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüse-Lasagne mit Spargel und Erbsen

(1)

70 Min.

451 kcal

Kartoffeln mit Wirsing

(1)

35 Min.

374 kcal

Smarte Hausmannskost

Steaks mit Zwiebelsauce und Röstkartoffeln

(1)

50 Min.

544 kcal

Wirsing mit Reisfüllung

(1)

120 Min.

444 kcal

Clever naschen

Anisbrot

(1)

50 Min.

43 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.