Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Frittierter Hering

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20 Min.

510 kcal

Rohkost mit Möhrendip

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20 Min.

132 kcal

Cremiger Brokkoli mit Mandeln

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15 Min.

25 Min.

261 kcal

Rote Bete-Avocdosalat

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50 Min.

513 kcal

Hähnchenbrust mit Kichererbsengemüse

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35 Min.

Polentanschnitten mit Champignons

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45 Min.

164 kcal

Tempeh mit Gemüse

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10 Min.

Kichererbsensuppe

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20 Min.

Erdbeer-Ananassaft

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10 Min.

143 kcal

Hähnchenbrust mit Kräutersauce

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25 Min.

Kirscheis

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200 Min.

25 kcal

Knoblauch-Doraden vom Grill

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25 Min.

308 kcal

Hähnchenfleisch mit Mais, Papaya und Zucchini

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40 Min.

533 kcal

Nudelauflauf mit Tofu und Gemüse

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40 Min.

Scharfe grüne Nudeln mit Tofu und Sojabohnen

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50 Min.

Hähnchenragout in Paprikaschoten

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45 Min.

1027 kcal

Tomaten mit Quarkfüllung

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15 Min.

Würziger gegrillter Fisch

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30 Min.

394 kcal

Frittierte Hackfleisch-Teigtaschen

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60 Min.

2660 kcal

Hähnchenbrust mit Nusssauce

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15 Min.

Lachs mit Mangosalsa

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75 Min.

Lamm mit Gemüse und Gratin

(0)

75 Min.

Risotto mit grünem Spargel

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35 Min.

338 kcal

Gefüllte Zwiebeln

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60 Min.

334 kcal

Salat mit Grapefruit

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20 Min.

195 kcal

Weißkohlröllchen mit Hasen-Füllung

(0)

75 Min.

Selta

(0)

155 Min.

219 kcal

Löwenzahnpfannkuchen

(0)

50 Min.

Püree vom Kabeljaurogen

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45 Min.

718 kcal

Reis mit Anchovis

(0)

40 Min.

Puten-Canapes

(0)

15 Min.

Kalte Lauchcremesuppe

(0)

165 Min.

222 kcal

Gekochter Hummer mit Buttergemüse

(0)

25 Min.

164 kcal

Tomaten mit Quarkfüllung

(0)

20 Min.

346 kcal

Blattsalat mit weißen Bohnen

(0)

250 Min.

970 Min.

150 kcal

100

Vinaigrette mit Paprika

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10 Min.

Rucolacremesuppe

(0)

40 Min.

233 kcal

Hähnchen im Salzmantel

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145 Min.

428 kcal

Melonendrink

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5 Min.

Spinatsuppe mit Fleischklößchen

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40 Min.

320 kcal

Lachs mit Seetang

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20 Min.

Putenröllchen mit Wildreis

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25 Min.

696 kcal

Fleischeintopf mit Bohnen

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320 Min.

1040 Min.

1231 kcal

Frischkäse-Räucherlachsröllchen

(0)

25 Min.

214 kcal

Hühner-Ananas-Eintopf

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135 Min.

Spargel-Ravioli

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70 Min.

Gegrillte Makrelenfilets mit Paprika

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45 Min.

Würzig eingelegter Mini-Mozzarella

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10 Min.

1003 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.