Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Tofu in Tomaten-Paprikasauce

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40 Min.

Kartoffelgratin mit Zuckerschoten und Joghurt

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35 Min.

399 kcal

Bunter Salat mit Pilzen

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30 Min.

Gemüsesalat mit Ofenkartoffeln

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30 Min.

302 kcal

Couscous mit Hähnchen, Gemüse und Früchten

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25 Min.

848 kcal

Gemüse mit Hähnchen gebraten

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55 Min.

422 kcal

Risotto mit grünem Gemüse

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45 Min.

698 kcal

Salat mit Mango und Shrimps

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40 Min.

323 kcal

Rucola-Paprikasalat mit Mozzarella

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15 Min.

179 kcal

Petersilieneis

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50 Min.

136 kcal

Zuckerschoten-Kartoffel-Gratin

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50 Min.

399 kcal

Hähnchen aus dem Römertopf

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90 Min.

Gebratene Forellen

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20 Min.

597 kcal

Bohneneintopf mit Trockenobst

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70 Min.

790 Min.

191 kcal

Graupen-Kürbistopf

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40 Min.

Schupfnudeln mit Kohl

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75 Min.

667 kcal

Melonenkaltschale mit Garnelen

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25 Min.

354 kcal

Lammragout

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60 Min.

557 kcal

Kartoffelgratin mit Spinat

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60 Min.

615 kcal

Käse-Paprikaterrine

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40 Min.

760 Min.

358 kcal

Spargel mit Jakosbmuscheln en papillote

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25 Min.

45 Min.

338 kcal

Sonnenblumenbrot

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40 Min.

190 Min.

2711 kcal

Steakstreifen im Reispapiermantel

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20 Min.

28 Min.

Steak mit Gemüse

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20 Min.

45 Min.

543 kcal

Spinat-Käsekuchen

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75 Min.

155 Min.

Spinat-Käsekuchen

(0)

60 Min.

130 Min.

3951 kcal

Steaks mit Pommes frites

(0)

45 Min.

65 Min.

Steak mit Gemüse

(0)

35 Min.

60 Min.

597 kcal

Blaubeer-Joghurtcreme

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15 Min.

75 Min.

845 kcal

Rindfleisch-Bohneneintopf

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30 Min.

165 Min.

314 kcal

Zucchiniauflauf

(0)

30 Min.

75 Min.

382 kcal

Ingwer-Ananas-Hähnchen mit Frühlingszwiebeln

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85 Min.

652 kcal

Spargel-Pilz-Gemüse

(0)

30 Min.

233 kcal

Hähnchen-Ragout mit Reis und mango

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45 Min.

783 kcal

Lachsforelle auf Graupenrisotto

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35 Min.

575 Min.

545 kcal

Hühnersuppe mit Kürbis und Hähnchenbrust

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35 Min.

65 Min.

676 kcal

Pikante Kürbiscremesuppe

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35 Min.

55 Min.

Schnittlauch-Käse-Omelette

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25 Min.

194 kcal

Bratkartoffeln mit Birnen und Preiselbeersahne

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60 Min.

14865 kcal

Paprikareis mit Hackbällchen

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45 Min.

520 kcal

Gurkenjoghurt mit Auberginen

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45 Min.

Ziegenfrischkäse auf Feigen

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15 Min.

141 kcal

Gemüsesuppe mit Parmesan

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25 Min.

200 kcal

Lamm mit Senfkruste

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140 Min.

359 kcal

Hühnersuppe mit Glasnudeln

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35 Min.

355 kcal

Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Räucherfisch

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45 Min.

236 kcal

Kürbissuppe im Kürbis

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60 Min.

571 kcal

Fruchtiges Kartoffel-Paprikagemüse mit Curry

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60 Min.

611 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.