Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Sardellen vom Grill mit Pesto

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20 Min.

28 Min.

303 kcal

Veganer Sattmacher

Gemüsesuppe aus dem Backofen

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30 Min.

90 Min.

186 kcal

100

Waffeltorte mit Creme-Kirsch-Füllung

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40 Min.

50 Min.

1741 kcal

Tomatensülze

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10 Min.

195 Min.

48 kcal

100

Fischfilets mit Kartoffelhaube auf Zucchinibett

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35 Min.

85 Min.

368 kcal

Tajine mit Rindfleisch, Zucchini und Bohnen

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60 Min.

409 kcal

Zweierlei Auberginenaufstriche

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

Ravioli mit Süßkartoffelfüllung

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50 Min.

120 Min.

733 kcal

Gemüsesuppe mit Basilikum, Parmesan und Zitrone

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20 Min.

40 Min.

215 kcal

Bratheringe mit Kapern und Peperoni

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30 Min.

770 Min.

99 kcal

Tomaten-Rauke-Salat

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15 Min.

155 kcal

Hähnchen-Gemüse-Spieße vom Grill

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25 Min.

35 Min.

234 kcal

Gurkensandwiches mit Linsenpüree

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15 Min.

35 Min.

255 kcal

Austern gratiniert

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15 Min.

20 Min.

127 kcal

Romanesco-Salat mit Brokkoli

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20 Min.

28 Min.

139 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Ei

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20 Min.

80 Min.

365 kcal

Auberginendip

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25 Min.

55 Min.

174 kcal

100

Lachssteak vom Grill mit Dill und Zwiebeln

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20 Min.

32 Min.

Ziegenfrischkäsetarte mit Nektarinen

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40 Min.

110 Min.

3089 kcal

Gemüsesalat mit Pistazien und frischen Cranberries

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30 Min.

70 Min.

428 kcal

Forellen Müllerin mit Mandelblättchen

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15 Min.

33 Min.

436 kcal

Spargel-Tomaten-Tarteletts

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30 Min.

120 Min.

157 kcal

Kartoffeltortilla-Türmchen mit Olivenpaste

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45 Min.

80 Min.

898 kcal

Kartoffelcremesuppe

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15 Min.

45 Min.

534 kcal

Blattsalat mit Blüten und Schnittlauchdressing

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20 Min.

108 kcal

Gurkencreme im Glas

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25 Min.

131 kcal

Kartoffelbrei mit Knoblauchöl

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30 Min.

55 Min.

Kokos-Süßkartoffelsuppe

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20 Min.

50 Min.

631 kcal

100

Pfannkuchenrauten mit Pesto

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30 Min.

105 Min.

358 kcal

Gemischtes Gemüse mit Walnusscreme

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20 Min.

50 Min.

370 kcal

Feigentarteletts mit Ziegenkäse

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25 Min.

120 Min.

640 kcal

Rindfleisch mit Schokosauce und Spargel

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25 Min.

90 Min.

512 kcal

Kokos-Reissuppe mit Ei

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30 Min.

60 Min.

600 kcal

Navarin vom Lamm mit Erbsen und Bohnen

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30 Min.

50 Min.

457 kcal

Rindfleischeintopf mit Wirsing

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25 Min.

175 Min.

547 kcal

Gnocchi mit roten Bohnen und Hackfleisch

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10 Min.

25 Min.

719 kcal

Hackfleischspieße mit Joghurtsauce

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25 Min.

90 Min.

Fruchtiger Putenbraten

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20 Min.

170 Min.

447 kcal

Gemüseröllchen aus Reispapier

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35 Min.

41 Min.

170 kcal

Saisonale Küche

Mohnkuchen mit Birnen

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90 Min.

150 Min.

428 kcal

Hersbtsalat mit Nüssen, Zwiebeln und Hartkäse

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15 Min.

348 kcal

Quiche mit Polenta, Zwiebeln, Kirschtomaten und Gorgonzola

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20 Min.

40 Min.

474 kcal

Gegrillte Steaks mit Roquefort

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15 Min.

367 kcal

Kräuteressig

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10 Min.

134 kcal

100

Loup de Mer mit gegrilltem Spargel

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20 Min.

50 Min.

237 kcal

Rote-Bete-Türmchen mit Nussfüllung auf Paprika-Mango-Soße

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60 Min.

180 Min.

Rote-Bete-Kefir-Suppe mit Ei

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30 Min.

180 Min.

141 kcal

Gemüsesuppe mit Kürbis, Sellerie und Bohnen

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20 Min.

45 Min.

177 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.