Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.671 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte Champignons mit Weichkäse

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20 Min.

45 Min.

414 kcal

Geflügelcurry mit Spinat

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25 Min.

55 Min.

592 kcal

Mangoldblätter mit Pilzfüllung

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35 Min.

65 Min.

142 kcal

Aubergine vom Grill

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10 Min.

32 Min.

163 kcal

100

Herzhafte Knoblauch-Panna-Cotta mit frittierten Schwarzwurzeln

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45 Min.

305 Min.

537 kcal

Cremige Schwarzwurzelsuppe mit Ei

(0)

35 Min.

70 Min.

298 kcal

Scharfes Jalfrezi mit Tofu

(0)

35 Min.

50 Min.

329 kcal

100

Steak mit Bernaise-Dip und grünen Bohnen

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45 Min.

75 Min.

421 kcal

Paprika-Frischkäsebällchen

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10 Min.

15 Min.

290 kcal

Polentaküchlein mit Paprika

(0)

20 Min.

70 Min.

273 kcal

Spieße mit Rinderfilet und Kirschtomaten

(0)

15 Min.

82 Min.

296 kcal

Herbstlicher Salat mit Rapunzel, Birne und Blauschimmelkäse

(0)

25 Min.

365 kcal

Frittata mit Gemüse und Oliven

(0)

25 Min.

45 Min.

343 kcal

Senfsauce mit Rosmarin

(0)

15 Min.

30 Min.

206 kcal

Hähnchen mit orientalischer Würzmischung

(0)

25 Min.

85 Min.

740 kcal

Dorade mit Bohnengemüse und Artischocken

(0)

45 Min.

70 Min.

399 kcal

Pikante Muffins auf Tomatenbett

(0)

35 Min.

60 Min.

345 kcal

Mit Pesto gefüllte Portobello

(0)

25 Min.

43 Min.

385 kcal

Grill-Batate mit Salatfüllung

(0)

40 Min.

80 Min.

266 kcal

Gefüllte Zucchini- und Paprikaschiffchen

(0)

30 Min.

50 Min.

371 kcal

100

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

(0)

20 Min.

30 Min.

157 kcal

Tomaten, Shrimps und Käsecreme in Gläsern

(0)

25 Min.

27 Min.

378 kcal

Cremesuppe aus Tomaten mit frischem Koriander

(0)

15 Min.

30 Min.

235 kcal

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

(0)

20 Min.

45 Min.

450 kcal

Cremiges Garnelen-Curry

(0)

30 Min.

55 Min.

537 kcal

Kürbis-Möhrencremesuppe mit Koriandersauce

(0)

30 Min.

65 Min.

289 kcal

Spinat mit getrockneten Tomaten

(0)

40 Min.

65 Min.

346 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

(0)

15 Min.

30 Min.

325 kcal

Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung

(0)

30 Min.

194 kcal

Kohlrabisuppe mit Kartoffeln und Kerbel

(0)

15 Min.

40 Min.

254 kcal

Radieschen mit Frischkäsecreme

(0)

30 Min.

72 kcal

Gegrillte Tandoori-Hähnchenbrust

(0)

15 Min.

150 Min.

252 kcal

Gebackene Tomaten mit Tofu-Füllung

(0)

20 Min.

40 Min.

334 kcal

Rote Bete-Matjessalat

(0)

35 Min.

140 Min.

391 kcal

Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln

(0)

60 Min.

135 Min.

452 kcal

Salat mit Frischkäse-Schnittlauch-Bällchen

(0)

20 Min.

118 kcal

Mozarella mit Zitronendressing

(0)

20 Min.

553 kcal

Kalbsrouladen mit Kräutern und Gewürzgurken

(0)

25 Min.

55 Min.

643 kcal

Rucolasalat mit Rinderfilet

(0)

20 Min.

55 Min.

390 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

(0)

20 Min.

58 Min.

424 kcal

Geschmortes mediterranes Gemüse

(0)

15 Min.

35 Min.

223 kcal

100

Cremige Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

(0)

30 Min.

120 Min.

314 kcal

Blattsalat mit Pfifferlingen

(0)

20 Min.

23 Min.

142 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

(0)

20 Min.

28 Min.

303 kcal

Tajine mit Rindfleisch, Zucchini und Bohnen

(0)

60 Min.

409 kcal

Zweierlei Auberginenaufstriche

(0)

30 Min.

60 Min.

187 kcal

Bratheringe mit Kapern und Peperoni

(0)

30 Min.

770 Min.

99 kcal

Hähnchen-Gemüse-Spieße vom Grill

(0)

25 Min.

35 Min.

234 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.