Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Thymianhähnchen mit Zitrone

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25 Min.

85 Min.

396 kcal

Rosenkohlgemüse mit Käse und Aprikosen

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15 Min.

35 Min.

329 kcal

Gebratener Kabaljau mit Blumenkohlpüree, Enoki und Paksoi

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40 Min.

70 Min.

Kräuter-Putenbraten

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20 Min.

90 Min.

457 kcal

Orangen-Fenchelsalat

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20 Min.

253 kcal

Überbackene Putenbrust mit Orangen-Möhren

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45 Min.

80 Min.

500 kcal

Spinat-Gurken-Drink mit Birne

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10 Min.

87 kcal

Hot Dogs mit Chili

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25 Min.

55 Min.

283 kcal

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse

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35 Min.

70 Min.

303 kcal

Empanadas mit Chimichurry

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50 Min.

790 Min.

74 kcal

Minz- und Mangolassi

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15 Min.

175 kcal

Zander mit Gemüse und Kartoffel-Taschen

(0)

105 Min.

175 Min.

930 kcal

Hähnchenschenkel mit Apfel und Joghurtsauce

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20 Min.

45 Min.

500 kcal

Auberginen in der Käsehülle

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20 Min.

30 Min.

338 kcal

Rindercarpaccio mit Pilzen

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30 Min.

38 Min.

343 kcal

Twice baked potatoes mit Spinat und Cheddar

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20 Min.

95 Min.

214 kcal

Brühe mit Hühnchennocken

(0)

30 Min.

130 Min.

1076 kcal

Würziges Hähnchenfilet mit Spinatsalat

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30 Min.

90 Min.

529 kcal

Käse-Soffle mit Rucola

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20 Min.

55 Min.

Tomatenkuchen

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35 Min.

100 Min.

3064 kcal

Spargelsalat mit Pfirsich und Parmesanmousse

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50 Min.

270 Min.

519 kcal

Vollkornbrot mit Frischkäse

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10 Min.

Salat-Wraps

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30 Min.

Spargel-Paprikasalat

(0)

20 Min.

35 Min.

273 kcal

Champignon-Käse-Toasts

(0)

10 Min.

22 Min.

175 kcal

Hähnchenfleisch mit Reis und Gemüse

(0)

20 Min.

50 Min.

500 kcal

Kartoffelpuffer mit Quark-Shrimps

(0)

25 Min.

55 Min.

389 kcal

Bratäpfel mit Cranberrie-Mandel-Füllung

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25 Min.

65 Min.

505 kcal

Rindfleisch im Backteig frittiert

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25 Min.

50 Min.

708 kcal

Gemüsechips mit selbstgemachtem Ketchup

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25 Min.

75 Min.

Tomaten mit Bulgur und Ananas

(0)

20 Min.

35 Min.

393 kcal

Gebackene Garnelen mit Tomaten

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15 Min.

30 Min.

522 kcal

Vegane Gemüsetarte mit Möhren und Auberginen

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30 Min.

90 Min.

673 kcal

Krautsalat mit Apfel und Radicchio

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20 Min.

249 kcal

Selbstgemachtes Brot aus Dinkel

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60 Min.

840 Min.

2411 kcal

Eintopf mit Schellfisch und Lauch

(0)

15 Min.

35 Min.

324 kcal

Fisch mit Spinat und Ei überbacken

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20 Min.

50 Min.

495 kcal

Seezungenfilets mit Gemüsefüllung

(0)

35 Min.

60 Min.

620 kcal

Mangoldkuchen

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50 Min.

150 Min.

2249 kcal

Biryani mit Cashewnüssen

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60 Min.

180 Min.

597 kcal

Crépe-Sushi mit Lachs

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40 Min.

65 Min.

Veganes Kichererbsencurry

(0)

20 Min.

65 Min.

303 kcal

Herzhafter Kuchen mit Feta und Auberginen

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20 Min.

75 Min.

2566 kcal

Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat

(0)

40 Min.

55 Min.

253 kcal

Gemüsesalat mit Kichererbsen

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20 Min.

40 Min.

409 kcal

Pizza vom Grill mit Bohnen und Sardinen

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25 Min.

90 Min.

56 kcal

Trüffel-Brie

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5 Min.

547 kcal

Kartoffel-Ziegenkäse-Rösti

(0)

15 Min.

35 Min.

325 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.