Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.668 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Paella aus der Folie

(1)

45 Min.

365 kcal

Fisch in Masalasoße

(1)

20 Min.

160 Min.

349 kcal

Gemüse-Straußenfleisch-Spieße

(1)

30 Min.

70 Min.

193 kcal

Weihnachtliche Hühnerterrine

(1)

30 Min.

270 Min.

452 kcal

Hähnchen-Tandoori mit Fladenbrot und Koriandersoße

(1)

40 Min.

560 Min.

357 kcal

Curry mit grünen Tomaten

(1)

45 Min.

485 kcal

Smart snacken

Krabbencreme zum Dippen

(1)

15 Min.

195 kcal

Gefüllte Kalbsröllchen mit Sahnesauce

(1)

35 Min.

366 kcal

Tomaten-Hähnchen

(1)

60 Min.

660 kcal

Joghurt-Gurkensuppe

(1)

120 Min.

241 kcal

Spargelpfanne mit Ei

(1)

30 Min.

296 kcal

Nizzasalat

(1)

25 Min.

393 kcal

Gegrillte Lammkoteletts mit Gemüse

(1)

260 Min.

718 kcal

Garnelen-Curry

(1)

25 Min.

395 kcal

Schnell und einfach

Fenchel-Garnelen-Suppe

(1)

25 Min.

160 kcal

Curry-Weißkohl

(1)

45 Min.

205 kcal

Zucchinilüten mit Ricottafüllung

(1)

40 Min.

222 kcal

Scholle mit Orangensauce

(1)

25 Min.

267 kcal

Rucolasalat

(1)

15 Min.

157 kcal

Tomatensalat mit Avocado

(1)

25 Min.

253 kcal

100

Rosenkohl mit Parmesan

(1)

20 Min.

147 kcal

Kräuter-Omelette

(1)

20 Min.

151 kcal

Remoulade

(1)

30 Min.

38 Min.

678 kcal

Käse-Omelett

(1)

10 Min.

267 kcal

Smarter Klassiker

Moussaka

(1)

75 Min.

376 kcal

Fenchelsalat mit Hähnchenbrust

(1)

25 Min.

229 kcal

Olivenpaste

(1)

10 Min.

121 kcal

Erfrischend und leicht

Melonensalat mit Mozzarella

Pistazien, Rucola und Avocado

(1)

15 Min.

295 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Kräuter-Frittata

(1)

30 Min.

409 kcal

Schellfisch auf Spinat und Blumenkohl

(1)

25 Min.

266 kcal

Rucolasalat

(1)

15 Min.

425 kcal

Spargelcremesuppe

(1)

80 Min.

247 kcal

Rucolacremesuppe

(1)

15 Min.

260 kcal

Gesundes Grundrezept

Hühner-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

387 kcal

Joghurt-Dressing

(1)

5 Min.

93 kcal

Pilzpfanne

(1)

10 Min.

153 kcal

Fruchtiges Fisch-Curry

(1)

25 Min.

382 kcal

Hänchen-Currysuppe mit Mango

(1)

35 Min.

418 kcal

Feldsalat mit Bratkartoffeln und Roastbeef

(1)

40 Min.

760 Min.

316 kcal

Hirtensalat

(1)

15 Min.

295 kcal

Rosenkohl-Eintopf mit Lamm

(1)

30 Min.

120 Min.

468 kcal

Lamm-Wirsing-Schmortopf auf arabische Art

(1)

60 Min.

318 kcal

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

(1)

45 Min.

288 kcal

Erdbeersalat mit Rucola und Emmentaler

(1)

30 Min.

292 kcal

Steakstreifen mit Blattsalat

(1)

25 Min.

361 kcal

Putenstreifen mit Gurken

(1)

70 Min.

205 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Sardinen mit Chermoula

(1)

90 Min.

490 kcal

Hähnchenkeulen mit Paprikagemüse

(1)

20 Min.

70 Min.

395 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.