Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER
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Rindfleischsalat mit Bohnen Rezept
Rindfleischsalat mit Bohnen
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15 Min.

25 Min.

401 kcal

90
Gegrilltes Steak mit Garnelen, Fenchel und Orangen Rezept
Gegrilltes Steak mit Garnelen, Fenchel und Orangen
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20 Min.

60 Min.

637 kcal

92
Scharfe Garnelen mit Knoblauch Rezept
Scharfe Garnelen mit Knoblauch
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10 Min.

15 Min.

281 kcal

96
Austern mit Saucen Rezept
Austern mit Saucen
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25 Min.

25 Min.

336 kcal

97
Steakstreifen mit Gemüse und Ei Rezept
Steakstreifen mit Gemüse und Ei
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20 Min.

28 Min.

429 kcal

92
Inger-Dorade mit Safran Rezept
Inger-Dorade mit Safran
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15 Min.

65 Min.

673 kcal

96
Hirschcarpaccio mit Rucola, Parmesan und Champignons Rezept
Hirschcarpaccio mit Rucola, Parmesan und Champignons
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35 Min.

35 Min.

350 kcal

85
Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri Rezept
Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri
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35 Min.

65 Min.

653 kcal

96
Hähnchencurry Rezept
Hähnchencurry
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15 Min.

30 Min.

545 kcal

97
Artischocken mit Kräuterbutter und Rindersteak Rezept
Artischocken mit Kräuterbutter und Rindersteak
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40 Min.

172 Min.

643 kcal

90
Kokos-Mandel-Suppe nach indischer Art Rezept
Kokos-Mandel-Suppe nach indischer Art
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30 Min.

55 Min.

773 kcal

85
Frischkäsecreme mit Kräutern und Radieschen Rezept
Frischkäsecreme mit Kräutern und Radieschen
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10 Min.

10 Min.

219 kcal

94
Kasnudeln mit Kartoffel-Quarkfüllung Rezept
Kasnudeln mit Kartoffel-Quarkfüllung
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35 Min.

125 Min.

283 kcal

93
Sardinensalat in der Tomate Rezept
Sardinensalat in der Tomate
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25 Min.

25 Min.

206 kcal

97
Kaninchen mit gegrillten Birnen Rezept
Kaninchen mit gegrillten Birnen
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20 Min.

60 Min.

706 kcal

92
Hähnchenmedaillons mit Erdnüssen und Barbeque-Sauce Rezept
Hähnchenmedaillons mit Erdnüssen und Barbeque-Sauce
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15 Min.

30 Min.

370 kcal

73
Falsche Kapern Rezept
Falsche Kapern
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15 Min.

15 Min.

37 kcal

100
Tarte mit Oliven und Parmesan Rezept
Tarte mit Oliven und Parmesan
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35 Min.

135 Min.

1799 kcal

83
Saftiges Brathähnchen Rezept
Saftiges Brathähnchen
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15 Min.

125 Min.

704 kcal

97
Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika Rezept
Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika
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25 Min.

45 Min.

478 kcal

87
Pikanter Scone mit Lachs Rezept
Pikanter Scone mit Lachs
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30 Min.

50 Min.

239 kcal

82
Garnelen am Spieß mit Minzsoße Rezept
Garnelen am Spieß mit Minzsoße
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40 Min.

44 Min.

420 kcal

73
Satéspieße Rezept
Satéspieße
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20 Min.

170 Min.

247 kcal

88
Lammkarree Rezept
Lammkarree
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25 Min.

85 Min.

286 kcal

83
Blue-Cheese-Dip Rezept
Blue-Cheese-Dip
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15 Min.

15 Min.

84 kcal

89
Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill Rezept
Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill
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20 Min.

20 Min.

723 kcal

96
Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig Rezept
Schnelles Mittagessen
Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig
5
(19)

20 Min.

20 Min.

139 kcal

93
Kürbissuppe mit Hokkaido Rezept
Saisonale Küche
Kürbissuppe mit Hokkaido
5
(17)

25 Min.

40 Min.

406 kcal

95
Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat
5
(17)

10 Min.

10 Min.

199 kcal

93
Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde Rezept
Low Carb Dinner
Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde
5
(14)

30 Min.

30 Min.

599 kcal

87
Tahini-Dressing Rezept
Gesundes Grundrezept
Tahini-Dressing
5
(13)

5 Min.

5 Min.

122 kcal

92
Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce Rezept
Klassiker in Low Carb
Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce
5
(13)

30 Min.

30 Min.

279 kcal

90
Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine Rezept
Leichtes Abendessen
Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine
5
(13)

50 Min.

75 Min.

330 kcal

90
Salat mit Avocado und Erdbeeren Rezept
Saisonale Küche
Salat mit Avocado und Erdbeeren
5
(13)

20 Min.

20 Min.

334 kcal

85
Spekulatiuscreme Rezept
Gute-Laune-Rezept
Spekulatiuscreme
5
(12)

5 Min.

65 Min.

96 kcal

67
Kokos-Shakshuka Rezept
Low Carb Dinner
Kokos-Shakshuka
5
(12)

20 Min.

45 Min.

342 kcal

92
Labneh Rezept
Stärkt die Knochen
Labneh
5
(12)

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

79
Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren Rezept
Low Carb Frühstück
Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren
5
(12)

15 Min.

15 Min.

334 kcal

93
Magic Shell Smoothie Bowl Rezept
Vegan naschen
Magic Shell Smoothie Bowl
5
(12)

7 Min.

7 Min.

261 kcal

93
Parmesanchips mit Kräutern und Paprika Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Parmesanchips mit Kräutern und Paprika
5
(12)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

96
Bunter Tomatensalat mit Halloumi Rezept
Clean Eating für Gäste
Bunter Tomatensalat mit Halloumi
5
(12)

25 Min.

40 Min.

265 kcal

85
Konjaknudeln mit Garnelen Rezept
Klassiker in Low Carb
Konjaknudeln mit Garnelen
5
(12)

20 Min.

20 Min.

244 kcal

90
Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten
5
(12)

20 Min.

20 Min.

484 kcal

90
Skyr-Dessert Rezept
Besonders eiweißreich
Skyr-Dessert
5
(12)

20 Min.

20 Min.

359 kcal

87
Bärlauchbutter Rezept
Regional & saisonal
Bärlauchbutter
5
(11)

10 Min.

10 Min.

102 kcal

79
Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten Rezept
Erfrischend und leicht
Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten
5
(11)

30 Min.

30 Min.

295 kcal

93
Granola aus Haferflocken und Kernen Rezept
Gesundes Grundrezept
Granola aus Haferflocken und Kernen
5
(11)

10 Min.

45 Min.

301 kcal

88
Caprese-Salat Rezept
Meal-Prep-Gericht
Caprese-Salat
5
(11)

15 Min.

15 Min.

321 kcal

92

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden. 

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.

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