Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Eingelegte Auberginen in scharfem Öl

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30 Min.

55 Min.

2168 kcal

Eierstich-Figürchen

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120 Min.

215 kcal

Forelle gebacken

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20 Min.

45 Min.

495 kcal

Kokosuppe mit Hühnchen

(0)

30 Min.

55 Min.

498 kcal

Kartoffelchips

(0)

45 Min.

178 kcal

Rindfleisch

(0)

30 Min.

80 Min.

705 kcal

Kaperncreme mit Ricotta und Mascarpone

(0)

10 Min.

338 kcal

Eingelegte Sardellen

(0)

15 Min.

195 Min.

415 kcal

Pilzcreme

(0)

30 Min.

248 kcal

Mit Tomaten und Mozzarella gefüllte Pilze

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30 Min.

45 Min.

197 kcal

Joghurtdip mit Curry

(0)

5 Min.

71 kcal

Honig-Nuss-Dressing herstellen

(0)

10 Min.

240 kcal

Griechischer Bauernsalat

mit marinierten Oliven

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25 Min.

365 kcal

Pochierte Eier

(0)

5 Min.

9 Min.

80 kcal

Kräutersoße

(0)

15 Min.

645 kcal

Lachs im Pergamentpapier

(0)

30 Min.

45 Min.

456 kcal

Kräutersauce

(0)

15 Min.

1235 kcal

Honig-Senf-Vinaigrette herstellen

(0)

10 Min.

129 kcal

Eierkuchen

(0)

5 Min.

188 kcal

Rote Bete Suppe

(0)

40 Min.

190 Min.

287 kcal

Ofengemüse zubereiten

(0)

20 Min.

40 Min.

122 kcal

100

Dunkles Rindergulasch

(0)

20 Min.

185 Min.

456 kcal

Eier pochieren

(0)

5 Min.

9 Min.

81 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

(0)

20 Min.

334 kcal

Rührei herstellen

(0)

5 Min.

8 Min.

191 kcal

Fast Food ohne Reue

Schellfisch in Backteig

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25 Min.

40 Min.

427 kcal

Pochiertes Rinderfilet

(0)

20 Min.

50 Min.

352 kcal

Selbst gemachtes Pesto

(0)

10 Min.

811 kcal

Rindsboullion herstellen

(0)

30 Min.

225 Min.

2979 kcal

100

Lamm zubereiten

(0)

15 Min.

225 Min.

313 kcal

Hühnchenspieße herstellen

(0)

30 Min.

158 Min.

437 kcal

Gebratene Forelle

(0)

15 Min.

30 Min.

349 kcal

Gegrillte Forelle aus dem Ofen

(0)

20 Min.

40 Min.

281 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Pfirsich

(0)

20 Min.

290 kcal

Dorade aus dem Ofen

(0)

30 Min.

60 Min.

347 kcal

Rinderfond herstellen

(0)

20 Min.

200 Min.

688 kcal

100

Tafelspitz herstellen

(0)

30 Min.

210 Min.

721 kcal

100

Fleischspieße aus Griechenland

(0)

20 Min.

150 Min.

600 kcal

Salat mit Hack

(0)

30 Min.

50 Min.

359 kcal

100

Grillgemüse

(0)

35 Min.

50 Min.

240 kcal

Würzige Lammkeule

(0)

30 Min.

750 Min.

601 kcal

Gefüllte Putenroulade mit Erbsen und Frischkäse

(0)

40 Min.

130 Min.

559 kcal

Terrine mit Ei und Gemüse

(0)

40 Min.

100 Min.

204 kcal

Putenrouladen mit Cocktailtomaten

(0)

20 Min.

40 Min.

337 kcal

Lachs mit Feta aus der Folie

(0)

30 Min.

55 Min.

586 kcal

Kräuter in Öl

(0)

15 Min.

18 Min.

8015 kcal

Fisch mit gemischtem Gemüse und Joghurt

(0)

20 Min.

30 Min.

308 kcal

Kräuter-Lammkeule

(0)

45 Min.

265 Min.

562 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.