Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Grüner Salat mit Lachs und Avocado

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25 Min.

Marinierte Chilischoten auf spanische Art

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5 Min.

15 Min.

117 kcal

Gnocchi mit grünem Spargelragout

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25 Min.

666 kcal

Meerrettichcremesuppe

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80 Min.

135 Min.

796 kcal

Gurken-Friséesalat mit Erdbeeren

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20 Min.

Trauben-Kiwi-Gelee auf Joghurt und Müsli

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10 Min.

294 kcal

Malvensalat mit Knoblauch

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40 Min.

Chicorée-Spinatsalat

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25 Min.

289 kcal

Muscheln mit Tomaten

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40 Min.

621 kcal

Gemüsesaft mit Früchten

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20 Min.

Marinierte Seezungenröllchen

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50 Min.

780 Min.

240 kcal

Paprikapsieße mit Pilzen und Joghurtdip

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45 Min.

306 kcal

Broccoliquiches

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30 Min.

120 Min.

607 kcal

Rapunzel mit Käse und Oliven

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25 Min.

400 kcal

Rot-Weiß-Grüner Gemüsecockatil

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35 Min.

Zuckerschoten-Kartoffel-Gratin

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50 Min.

399 kcal

Paprikagulasch

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20 Min.

185 Min.

432 kcal

Gemischter Bohneneintopf mit Putenbrust

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20 Min.

40 Min.

389 kcal

Pikante Fischfilets mit Linsen

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15 Min.

55 Min.

493 kcal

Zitronen in Salz eingelegt

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20 Min.

22 kcal

100

Hähnchen mit Couscous

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60 Min.

135 Min.

964 kcal

Couscous-Wirsingröllchen

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35 Min.

75 Min.

378 kcal

Kürbisgemüse mit Nüssen und Ziegenkäse

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20 Min.

30 Min.

17465 kcal

Salat mit Glasnudeln, Käse und Johannisbeeren

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40 Min.

520 kcal

Salat Nizza im Parmesankörbchen mit gebratener Dorade

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45 Min.

Birnen-Pizza mit Käse

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45 Min.

135 Min.

756 kcal

Kürbiscurry

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20 Min.

60 Min.

207 kcal

Quiche mit Reis und Erbsen

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25 Min.

65 Min.

2206 kcal

Brot mit Camembert, Birne und Senf

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15 Min.

444 kcal

Curry-Vanille-Salz

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5 Min.

Überbackene Spargel-Pfannkuchenröllchen

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75 Min.

573 kcal

Gemüseeintopf mit Nüssen

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45 Min.

845 Min.

484 kcal

Paprika-Gazpacho mit Giersch und Kräuterbrot

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30 Min.

100 Min.

Polenta mit Pilzgemüse

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25 Min.

40 Min.

291 kcal

Pellkartoffeln mit zweierlei Quark

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50 Min.

Kürbissuppe mit Sanddorn und Äpfeln

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30 Min.

240 Min.

Fisch-Schnittlauch-Bällchen

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30 Min.

174 kcal

Gegrilles Gemüse in Öl

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20 Min.

40 Min.

1060 kcal

Roastbeef mit Senf und Gemüse

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20 Min.

70 Min.

468 kcal

Lachsforellen im Rote-Bete-Wickel mit Rapunzelsalat

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30 Min.

40 Min.

342 kcal

Kartoffelsalat mit Artischocken und Meeresfrüchten

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60 Min.

431 kcal

Pochiertes Rinderfilet auf jungem Gemüse

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40 Min.

70 Min.

321 kcal

100

Mexiko-Fondue mit Polentabällchen und Gemüse

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30 Min.

3489 kcal

Bohnensuppe mit Kartoffeln

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35 Min.

177 kcal

Paprika mit Tomaten-Käse-Fülllung

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75 Min.

Lamm mit Kartoffelsalat

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60 Min.

1067 kcal

Tintenfisch auf Kartoffelplätzchen

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30 Min.

294 kcal

Aprikosen-Mandel-Creme

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20 Min.

158 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.