Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.671 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachscreme und Ziegenkäse

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20 Min.

864 kcal

Radicchio mit Fontina-Käse

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20 Min.

40 Min.

381 kcal

Rote-Bete-Carpaccio mit Pistazienöl und spanischem Schafskäse

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35 Min.

75 Min.

240 kcal

Shrimps aus dem Wok

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30 Min.

40 Min.

428 kcal

Rosmarinsteak auf Rucolasalat

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35 Min.

300 kcal

Sprossen-Gemüse-Salat mit Zaziki

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25 Min.

112 kcal

Hähnchen aus der Tajine mit Tomatenmarmelade

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30 Min.

105 Min.

400 kcal

Weihnachtliche Kürbissuppe mit Hummer

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30 Min.

55 Min.

490 kcal

Limettenessig

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10 Min.

146 kcal

100

Bohnensalat mit Champignons und Senfdressing

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30 Min.

227 kcal

100

Champignons mit Tomatensoße

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20 Min.

45 Min.

224 kcal

Zucchini-Käse-Salat mit Kresse

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30 Min.

396 kcal

Rosenkohlsalat mit Hähnchen, Tomaten und Walnusskernen

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30 Min.

391 kcal

Blattsalat mit Entrecote und Blauschimmelkäse

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30 Min.

65 Min.

504 kcal

Rindfleischsalat mit Erdnüssen

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50 Min.

390 kcal

Vegetarisches Curry mit Sprossen

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30 Min.

352 kcal

100

Rotbarben- und Zanderfilets mit pinker Mousse

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45 Min.

285 Min.

311 kcal

Brokkoli mit Blauschimmelkäse

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15 Min.

444 kcal

Gefüllte Tofuwürfel mit Lauch und Pilzen

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40 Min.

294 kcal

Omelett auf arabische Art mit Kräutern und Joghurtsoße

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30 Min.

40 Min.

335 kcal

Kalbsragout mit Limette und Kapern

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45 Min.

120 Min.

539 kcal

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch

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30 Min.

50 Min.

352 kcal

Garnelen mit Friseesalat, Papaya und Pinienkernen

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30 Min.

441 kcal

Soufflee mit Brennnessel

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30 Min.

60 Min.

485 kcal

Salat aus Räucherfisch, Spargel und frischen Kräutern

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30 Min.

236 kcal

Lamm-Köfte

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40 Min.

407 kcal

Poentascheiben mit Salat

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140 Min.

408 kcal

Lachssteak mit Kressesalat

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100 Min.

608 kcal

Gegrillte Pilze auf Blattsalat

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30 Min.

196 kcal

Blattsalat mit Gemüse und Ei

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25 Min.

215 kcal

Fisch mit Chili-Tomaten

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25 Min.

263 kcal

Sülze mit Gemüse und Kalbfleisch

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120 Min.

840 Min.

684 kcal

100

Pastinakengratin

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50 Min.

345 kcal

Gefüllte Eier mit Spinat

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30 Min.

231 kcal

Räucherlachs mit Rucolasalat

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15 Min.

267 kcal

Tomaten-Tortilla

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30 Min.

258 kcal

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat

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30 Min.

336 kcal

100

Gegrillter Fenchel mit Dip

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25 Min.

699 kcal

Pochiertes Ei mit Gemüse

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25 Min.

173 kcal

Spargel-Frittata

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40 Min.

289 kcal

Gemüseragout mit pochiertem Ei

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25 Min.

157 kcal

Kressesalat mit Eiern

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25 Min.

184 kcal

Gemüse-Lammfleisch-Spieße

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20 Min.

40 Min.

319 kcal

Lammkarree

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80 Min.

138 kcal

Blattsalat mit Kräuterdressing

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15 Min.

195 kcal

Gemüsesticks mit Meerrettischschmand

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30 Min.

37 Min.

247 kcal

Gemüse mit Rinderfilet aus dem Wok

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35 Min.

308 kcal

Blattsalat mit Spargel und Lachs

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50 Min.

304 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.