Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.183 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Asia-Fisch mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

273 kcal

Räucherfisch-Lauch-Pastete

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60 Min.

165 Min.

759 kcal

Windbeutel mit Lachscreme

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50 Min.

75 Min.

174 kcal

Lachstatar

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20 Min.

159 kcal

Pfannkuchen-Spießchen mit Lachs-Dillcreme

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25 Min.

40 Min.

493 kcal

Fischcurry mit Kokos

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25 Min.

40 Min.

388 kcal

Lachs auf Zucchinispalten

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15 Min.

30 Min.

473 kcal

Sardinen gerollt

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20 Min.

30 Min.

129 kcal

Sardinen vom Grill

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10 Min.

20 Min.

344 kcal

Räucherlachs-Sandwich mit Sprossen

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15 Min.

283 kcal

Rotes Fischcurry

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30 Min.

40 Min.

325 kcal

Mit Räucherlachs belegte Vollkornsemmel

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10 Min.

Scharfe Fischsuppe mit Kokos

(0)

25 Min.

55 Min.

393 kcal

Gemüse-Fisch-Spiesse vom Grill

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25 Min.

33 Min.

346 kcal

Curry vom Stockfisch mit Tomaten und Zwiebeln

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15 Min.

1480 Min.

479 kcal

Fischsuppe aus Italien

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20 Min.

2120 Min.

370 kcal

Sandwich mit Räucherlachs und Sprossencreme

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15 Min.

379 kcal

Mousse vom Lachs mit Avocadocreme

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40 Min.

318 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Zitrusfrüchten

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25 Min.

360 kcal

Zander mit Paprika-Melonen-Salsa

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35 Min.

284 kcal

Bohnen-Paste und Makrele

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20 Min.

30 Min.

581 kcal

Forellen-Birnen-Dip

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15 Min.

550 kcal

Rilette von der geräucherten Makrele

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10 Min.

130 Min.

359 kcal

Lachs und Spargel

(0)

20 Min.

28 Min.

379 kcal

Kartoffeln aus der Folie mit Hering und Soße

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15 Min.

60 Min.

482 kcal

Meeresfrüchtefrittata

(0)

10 Min.

35 Min.

240 kcal

Kräuteromelett mit Lachs

(0)

15 Min.

25 Min.

353 kcal

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

(0)

20 Min.

32 Min.

385 kcal

Salat mit Lachs

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30 Min.

487 kcal

Rösti mit Lachs

(0)

55 Min.

527 kcal

Karpfen mit Felsalatsauce

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35 Min.

60 Min.

Salat vom Hering mit Zwiebel und Apfel

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35 Min.

866 kcal

Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Kokosuppe mit Hühnchen

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30 Min.

55 Min.

498 kcal

Kartoffel-Forellen-Salat mit Wasabi-Dressing

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30 Min.

100 Min.

245 kcal

Lachs mit Gemüsepuffer

(0)

30 Min.

50 Min.

518 kcal

Forelle mit Reis und Gemüse & Lachs mit Kartoffeln und Kräuterdip

(0)

30 Min.

55 Min.

515 kcal

Fisch Auflauf

(0)

30 Min.

75 Min.

694 kcal

Pochierte Fischklöße

(0)

30 Min.

70 Min.

344 kcal

Rucola-Lachs-Brote

(0)

20 Min.

447 kcal

Kabeljau mit feurig-fruchtiger Soße

(0)

30 Min.

60 Min.

Fisch mit gemischtem Gemüse und Joghurt

(0)

20 Min.

30 Min.

308 kcal

Gegarte Forelle in der Folie

(0)

40 Min.

70 Min.

359 kcal

Mandelkarpfen

(0)

30 Min.

50 Min.

241 kcal

Knoblauch-Sardellen

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15 Min.

75 Min.

726 kcal

Sardinenrollen mit Kräuterfüllung

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20 Min.

30 Min.

110 kcal

Gebratene Sardinen auf Fenchelgemüse

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50 Min.

702 kcal

Filet vom Zander an Karottenreis

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20 Min.

45 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.