Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Sesam-Lachssteifen mit Salat

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30 Min.

492 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

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25 Min.

55 Min.

418 kcal

Erbsensalat mit Matjes

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40 Min.

751 kcal

gebratener Kabeljau mit gebutterten Erbenschoten

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25 Min.

40 Min.

374 kcal

Sardinen mit Käse gefüllt

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30 Min.

40 Min.

295 kcal

Kräuteromelett mit Lachs

(0)

15 Min.

25 Min.

353 kcal

Gebratener Zander auf Gemüse

(0)

25 Min.

415 kcal

Fischfilet mit Tomatenhaube

(0)

60 Min.

357 kcal

Forellen Müllerin mit Mandelblättchen

(0)

15 Min.

33 Min.

436 kcal

Lachs mit Brunnenkressesalat

(0)

15 Min.

200 kcal

Lachs im Papier gebacken mit Paprika

(0)

30 Min.

70 Min.

652 kcal

Lpou de mer en papillote

(0)

30 Min.

55 Min.

429 kcal

Forelle mit Gemüse en papillote

(0)

20 Min.

40 Min.

140 kcal

100

Gebackene Garnelen mit Tomaten

(0)

15 Min.

30 Min.

522 kcal

Lachs mit Kohlgemüse

(0)

30 Min.

40 Min.

503 kcal

Fisch mit Orangenvinaigrette

(0)

15 Min.

20 Min.

307 kcal

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

(0)

25 Min.

41 Min.

488 kcal

Omlette mit Lachs und Kapern

(0)

15 Min.

22 Min.

478 kcal

Mürbeteighörnchen mit Räucherlachs-Frischkäse-Füllung

(0)

30 Min.

110 Min.

152 kcal

Kurkuma-Lachswürfel

(0)

30 Min.

376 kcal

Wolfsbarsch mit Erbsengemüse

(0)

20 Min.

30 Min.

Fisch mit Tomaten und Koriander (Ceviche)

(0)

25 Min.

85 Min.

Mit Mandeln gratinierter Fisch

(0)

15 Min.

35 Min.

267 kcal

Räucherlachskuchen

(0)

10 Min.

35 Min.

386 kcal

Marinierte Sardellen mit Bulgur

(0)

390 Min.

Tajine mit Fisch und Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

457 kcal

Topinambur-Puffer mit Räucherlachs

(0)

20 Min.

396 kcal

Rösti mti Kabeljau

(0)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Lachs mit Salsa

(0)

30 Min.

50 Min.

407 kcal

Fisch mit Kartoffelschuppen

(0)

25 Min.

405 kcal

Gebratene Seezunge mit Auberginengemüse

(0)

40 Min.

527 kcal

Salat vom Hering mit Zwiebel und Apfel

(0)

35 Min.

866 kcal

Forellen mit Lauch-Möhren-Gemüse

(0)

35 Min.

70 Min.

347 kcal

Loup de mer mit Gemüse

(0)

25 Min.

50 Min.

Matjes mit Frucht

(0)

25 Min.

55 Min.

204 kcal

Räucherlachs-Käse-Häppchen

(0)

15 Min.

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

(0)

40 Min.

279 kcal

Fruchtiger Fisch

(0)

50 Min.

359 kcal

Sardellenfilets auf Tomaten-Kartoffel-Ragout

(0)

40 Min.

331 kcal

Gratinierter Fisch mit Spinat

(0)

30 Min.

514 kcal

Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar

(0)

10 Min.

25 Min.

434 kcal

Gemüsefond (im Glas)

(0)

150 Min.

70 kcal

100

Matjes-Gurkensalat

(0)

25 Min.

737 kcal

Lachs mit Seetang

(0)

20 Min.

Mit Spinat gefüllte Forellen

(0)

60 Min.

336 kcal

Kressesalat mit Räucherlachs

(0)

20 Min.

350 kcal

Gebratene Sardinen auf Fenchelgemüse

(0)

50 Min.

702 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

(0)

10 Min.

130 Min.

113 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.