Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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2.183 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Salat mit Grapefruit und geräuchertem Lachs

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20 Min.

271 kcal

Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven

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20 Min.

395 kcal

Forelle auf Müllerin-Art

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30 Min.

45 Min.

496 kcal

Fisch-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen

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50 Min.

Gebratener Kräuter-Fisch

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30 Min.

314 kcal

Lachsforelle in Wirsinghülle

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30 Min.

55 Min.

3199 kcal

Linsensalat mit Sardinen auf marokkanische Art

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30 Min.

279 kcal

100

Kartoffelsalat mit Lachs und Ei

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30 Min.

636 kcal

Fisch-Schnittlauch-Bällchen

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30 Min.

174 kcal

Pikante Fischfilets mit Linsen

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15 Min.

55 Min.

493 kcal

Forelle Müllerin-Art mit Kartoffeln

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40 Min.

75 Min.

508 kcal

Terrine mit Lachs , Meerrettich und Forellenkaviar

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30 Min.

210 Min.

1886 kcal

Lachscreme

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60 Min.

95 Min.

Seezungenfilet in Limetten-Vinaigrette

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20 Min.

Russischer Kartoffel-Herings-Salat

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40 Min.

557 kcal

Seezungen-Bärlauch-Spieße mit Nüssen und Melonensoße

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45 Min.

404 kcal

Kleine Paprikarouladen mit Knoblauch-Fisch-Füllung

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30 Min.

Salat aus Oktopus

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75 Min.

195 Min.

273 kcal

Wolfsbarsch im Salzmantel gebacken

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60 Min.

Anchovie-Röllchen mit Tomaten und Radicchio

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25 Min.

32 kcal

Forelle mit Füllung

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45 Min.

75 Min.

372 kcal

Kabeljaufilet mit Kräutervinaigrette

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25 Min.

330 kcal

Kartoffelsalat mit geräuchertem Fisch

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25 Min.

55 Min.

674 kcal

Gegrillter Lachs mit Couscous-Füllung

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30 Min.

60 Min.

Gedämpftes Fischfilet mit Sojabohnen

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45 Min.

399 kcal

Lachs mit Weißkohl im Teigmantel

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45 Min.

220 Min.

1069 kcal

Fischfilet mit Gemüse und Weintraubensoße

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45 Min.

583 kcal

Knuspriger Wolfsbarsch auf Weißkohl mit Erdnüssen

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20 Min.

321 kcal

Spargelfrittata mit geräucherter Forelle

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25 Min.

45 Min.

359 kcal

Fisch-Sauerkraut-Suppe

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40 Min.

355 kcal

Gulasch-Kabeljau-Suppe

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45 Min.

70 Min.

431 kcal

Lachsrollen mit gemischtem Salat

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30 Min.

90 Min.

423 kcal

Schellfisch mit verlorenem Ei und Spinat-Linsen

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35 Min.

800 Min.

445 kcal

Sardinenfilets mit Tomaten

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25 Min.

329 kcal

Würziger Teriyaki-Lachs mit Pak Choy

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40 Min.

1026 kcal

Grüner Bohnensalat mit Anchovis

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60 Min.

128 kcal

Kleine Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs

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30 Min.

60 Min.

545 kcal

Gebackenes Kabeljau mit Chili-Kokos-Soße

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30 Min.

60 Min.

873 kcal

Ölsardinen in Marinade aus Zwiebeln und Balsamessig

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30 Min.

90 Min.

140 kcal

Gebackene Forelle mit Senf und Orangenzesten

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20 Min.

45 Min.

315 kcal

Rotbarbenfilets mit Wildreis

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15 Min.

55 Min.

396 kcal

Karpfen mit Nuss-Honig-Soße

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20 Min.

60 Min.

309 kcal

Zander im Salzmantel

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60 Min.

Forelle mit Ingwer und Chili

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35 Min.

80 Min.

330 kcal

Lachs-Spinat-Pie

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20 Min.

140 Min.

505 kcal

Bachforelle mit Sommerkräutern

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15 Min.

40 Min.

299 kcal

Kabeljaugratin mit Chili und Zitrone

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15 Min.

40 Min.

301 kcal

Reis mit Meeresfrüchten auf karibische Art

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30 Min.

65 Min.

695 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.