Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Seezungenrouladen mit Kerbelsoße und Wildreis

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45 Min.

Tintenfisch-Paprikasalat

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50 Min.

221 kcal

Loup de Mer mit gegrilltem Spargel

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20 Min.

50 Min.

237 kcal

Heringsalat mit Artischocken

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35 Min.

105 Min.

569 kcal

Fisch mit Gemüsebechamel

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30 Min.

60 Min.

772 kcal

Gegrillte Forellen mit Salbei

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15 Min.

40 Min.

311 kcal

Gemüsesuppe mit Scholle

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15 Min.

108 kcal

100

Fisch-Gratin

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15 Min.

40 Min.

385 kcal

Brokkolikuchen mit Lachs

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60 Min.

160 Min.

5103 kcal

Indisches Curry mit Fisch

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20 Min.

45 Min.

630 kcal

Ausgestochene Fischfilets für Kinder

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20 Min.

28 Min.

188 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

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25 Min.

55 Min.

418 kcal

Forellen Müllerin mit Mandelblättchen

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15 Min.

33 Min.

436 kcal

Lachs mit Brunnenkressesalat

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15 Min.

200 kcal

Forelle mit Gemüse en papillote

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20 Min.

40 Min.

140 kcal

100

Gebackene Garnelen mit Tomaten

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15 Min.

30 Min.

522 kcal

Lachs mit Kohlgemüse

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30 Min.

40 Min.

503 kcal

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

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25 Min.

41 Min.

488 kcal

Wolfsbarsch mit Erbsengemüse

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20 Min.

30 Min.

Räucherlachskuchen

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10 Min.

35 Min.

386 kcal

Tajine mit Fisch und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

457 kcal

Rösti mti Kabeljau

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20 Min.

40 Min.

280 kcal

Lachs mit Salsa

(0)

30 Min.

50 Min.

407 kcal

Gebratene Seezunge mit Auberginengemüse

(0)

40 Min.

527 kcal

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

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40 Min.

279 kcal

Fruchtiger Fisch

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50 Min.

359 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

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10 Min.

130 Min.

113 kcal

Matjes-Bruschette mit Ei und Tomaten

(0)

30 Min.

647 kcal

Fisch mit Vinaigrette

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25 Min.

319 kcal

Mit Lachs, Salat und Tomate gefüllter Pfannkuchen

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25 Min.

50 Min.

383 kcal

Sardinensalat in der Tomate

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25 Min.

206 kcal

Scholle mit Gemüse

(0)

25 Min.

417 kcal

Jakobsmuschelspieße

(0)

25 Min.

45 Min.

283 kcal

Fischfilet mit Süßkartoffeln und Brokkoli

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15 Min.

40 Min.

545 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

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15 Min.

118 kcal

Sardinen vom Grill mit Mangold

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85 Min.

330 kcal

Lachs mit Gurken

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30 Min.

Kürbis mit Roter Bete und Fisch

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35 Min.

90 Min.

355 kcal

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

(0)

25 Min.

55 Min.

563 kcal

Fisch mit Wasabipüree und Spinat

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35 Min.

65 Min.

525 kcal

Queller mit Schellfisch

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15 Min.

Pikante Waffeln mit Lachs

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40 Min.

85 Min.

701 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

594 kcal

Frittierte Calamari

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20 Min.

30 Min.

2284 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

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20 Min.

58 Min.

424 kcal

Lachs mit Zucchini für Kinder

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30 Min.

50 Min.

396 kcal

Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce

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25 Min.

294 kcal

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

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40 Min.

75 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.