Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.183 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratene Fischspieße mit Gemüse

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30 Min.

315 kcal

Gebratener Seelachs mit Gurkengemüse

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20 Min.

348 kcal

Zitronen-Kräuterforelle

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95 Min.

801 kcal

Gebratener Lachs mit Sprossen

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15 Min.

Kokos-Reis mit Garnelen

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50 Min.

602 kcal

Gegrilltes Lachskotelett mit Gemüse

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25 Min.

614 kcal

Cremiges Lachstatar

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20 Min.

431 kcal

Joghurtmousse mit Räucherlachs

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165 Min.

334 kcal

Kabeljau mit Orangensauce und Gemüse

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30 Min.

440 kcal

Linsen-Selleriesalat mit Kabeljau

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25 Min.

311 kcal

Mürbeteighörnchen mit Räucherlachs-Frischkäse-Füllung

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30 Min.

110 Min.

152 kcal

Forelle mit Gemüse in Pergament braten

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50 Min.

344 kcal

Lachsfilet, Dill und Zitronenschnitze (Draufsicht)

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10 Min.

32 kcal

Gedämpftes Fischfilet auf Sieblöffel mit Kräutern

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25 Min.

157 kcal

Zwiebel-Dip

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90 Min.

150 Min.

191 kcal

Kurz angebratenes Tatar von der Lachsforelle

mit Senföl und Rettich-Salat

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45 Min.

225 Min.

589 kcal

Kernige Reis-Blinis

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40 Min.

702 kcal

Kartoffel-Eierpfannkuchen

mit Avocado-Mix

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30 Min.

75 Min.

Klassische Paella

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25 Min.

70 Min.

1031 kcal

Fisch-Gurken-Ragout

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50 Min.

556 kcal

Matjes

mit Bohnensalat

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40 Min.

90 Min.

786 kcal

Dorschfilet

mit Chinakohl und Austernpilzen aus dem Wok

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35 Min.

274 kcal

Tintenfisch auf Kartoffelplätzchen

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30 Min.

294 kcal

Rotbarben mit Tomaten-Salsa

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40 Min.

726 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Gurken

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45 Min.

913 kcal

Zander mit Paprika-Gurken-Gemüse

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40 Min.

366 kcal

Gebratener Karpfen mit Granatapfel

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20 Min.

391 kcal

Tintenfisch-Spieße mit Gemüse

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25 Min.

219 kcal

Räucherlachs-Avocadocreme-Häppchen

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15 Min.

355 kcal

Cremesuppe mit Garnelen

(0)

30 Min.

150 Min.

589 kcal

Gratinierte Garnelen mit Mango

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75 Min.

612 kcal

Gebratener Zander auf grünem Rahmgemüse

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25 Min.

Blumenkohl-Püree mit Keta-Kaviar

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35 Min.

502 kcal

Fischklößchen mit Gemüsereis und Currysauce

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75 Min.

1202 kcal

Gemüseterrine mit Räucherlachs

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30 Min.

750 Min.

233 kcal

Kräutercremesuppe

mit gebeizten Lachsröllchen

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30 Min.

95 Min.

274 kcal

Sandwich mit Lachs und Sprossen

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30 Min.

303 kcal

Brokkoli-Lachs-Quiche

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75 Min.

292 kcal

Kabeljau mit Caponata zubereiten (Italien)

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25 Min.

45 Min.

420 kcal

Kabeljau mit Gemüse

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40 Min.

239 kcal

Provence-Kartoffeln

mit Kräutern und Shrimps

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40 Min.

397 kcal

Räucherfisch-Mousse

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15 Min.

135 Min.

230 kcal

Lachs-Carpaccio

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15 Min.

45 Min.

124 kcal

Bandnudeln mit Sardellen und Oliven

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30 Min.

604 kcal

Gegrillter Lachs mit feinem Gemüse

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30 Min.

495 kcal

Kartoffel-Stockfisch-Kroketten

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60 Min.

Kartoffel-Carpaccio mit Tapenade

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40 Min.

43 Min.

Matjes-Paprika-Spießchen

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30 Min.

303 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.