Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.186 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fischtatar mit Kaviar

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40 Min.

233 kcal

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

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30 Min.

55 Min.

440 kcal

Quiche mit Fisch

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40 Min.

120 Min.

Torteletts mit Datteln und Räucherlachs

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40 Min.

95 Min.

491 kcal

Flusskrebs-Häppchen

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20 Min.

50 Min.

91 kcal

Gefüllter Karpfen

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30 Min.

95 Min.

538 kcal

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

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40 Min.

75 Min.

Seelachs mit Gemüse

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45 Min.

70 Min.

410 kcal

Lachs mit cremiger Sauce

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35 Min.

70 Min.

877 kcal

Lachs-Häppchen mit Ei

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30 Min.

42 Min.

283 kcal

Räucherlachs mit Salat und Salsa

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60 Min.

Gebratener Fisch mit Dip und Salat

(0)

75 Min.

Gebackene Fisch-Zucchiniröllchen

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50 Min.

924 kcal

Gemüse-Fischeintopf

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35 Min.

339 kcal

Gedämpfter Lachs im Lauchpäckchen mit Kartoffeln

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30 Min.

Langostinen-Ceviche

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15 Min.

35 Min.

147 kcal

Queller mit Schellfisch

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15 Min.

Stockfisch mit Gemüse

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30 Min.

65 Min.

Spargelkuchen mit Lachs

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60 Min.

165 Min.

4212 kcal

Gebratene Forelle mit buntem Kartoffelsalat

(0)

30 Min.

Salat mit Räucherlachs-Säckchen

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45 Min.

Meeresfrüchte-Gemüseauflauf

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45 Min.

325 kcal

Tintenfisch-Paprikasalat

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50 Min.

221 kcal

Salat mit Fischröllchen

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40 Min.

Überbackener Kabeljau mit Kartoffeln

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40 Min.

584 kcal

Fruchtiger Fisch

(0)

50 Min.

359 kcal

Gebratener Zander mit Spinat

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25 Min.

568 kcal

Bunt gemischte Grillspieße

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45 Min.

Forelle Blau mit Petersilienkartoffeln

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45 Min.

545 kcal

Gegrillte Meeresfrüchte, Hähnchen und Gemüse

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60 Min.

1107 kcal

Fischcreme auf Zucchinisalat

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40 Min.

Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch

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30 Min.

277 kcal

Lachs-Reiskugeln

(0)

45 Min.

251 kcal

Lachskotelett mit Buttersauce

(0)

25 Min.

528 kcal

Gebratene Rotbarbe mit Radicchio

(0)

25 Min.

453 kcal

Kraftbrühe mit Schollenröllchen

(0)

15 Min.

Avocado-Garnelensalat

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15 Min.

407 kcal

Gebackener Kabeljau mit Tapende auf Kartoffeln

(0)

35 Min.

75 Min.

453 kcal

Shrimps-Curry

(0)

15 Min.

30 Min.

350 kcal

Kräuter-Lachs mit Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

585 kcal

Fischauflauf mit Kartoffelhaube

(0)

45 Min.

125 Min.

629 kcal

Gefüllte Piroggen mit Hering

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45 Min.

175 Min.

1100 kcal

Tajine mit Fisch und Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

457 kcal

Wirsingauflauf mit Polenta und Sardellen

(0)

25 Min.

120 Min.

424 kcal

Fisch mit Orangenvinaigrette

(0)

15 Min.

20 Min.

307 kcal

Nudeln mit Pilzen und Forelle

(0)

15 Min.

25 Min.

604 kcal

Dorade vom Grill mit Kräutersalat

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25 Min.

40 Min.

Wolfsbarsch mit Spinat

(0)

25 Min.

33 Min.

303 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.